ダイエタリーサプリメントはダイエット用なのか

メディカルダイエットのセミナーで、「ダイエットのためにはダイエタリーサプリメントを飲めばいいのですか」と聞かれました。ダイエットの講習には、サプリメントの項目は欠かすことはできません。サプリメントでダイエットをしてもらうということではなくて、正しいダイエット法に取り組むよりも、サプリメントを摂るだけで済まそうとする人が多く、実はそうではないこと、使うにしても上手に使わないと効果がないどころかマイナスになるということを知ってもらうためです。
サプリメントは補助、補充、補完などを意味する言葉で、何も食事内容で不足する成分を補うものだけを指すわけではありません。それなのにサプリメントは、ほとんどの方が認識するような意味となったのは、アメリカのダイエタリーサプリメント(dietary supplement)の後半部分を切り取って使っているからです。ダイエタリーサプリメントは栄養補助食品を意味するもので、健康補助食品とも呼ばれます。その流れで、ダイエタリーサプリメントは健康食品となり、サプリメントは健康食品とイコールの意味で使われています。
ダイエタリーサプリメントはダイエットのためのサプリメント、健康食品ではなくて、不足する成分を補うものということになるわけですが、そもそもダイエットは多くの方が認識している「やせる」という意味はありません。ダイエット(diet)は作戦、戦略、方針といった意味で、アメリカでは国会はThe Dietです。おもてなしで東京の駅名には英語表記もされていて、国会議事堂前駅の英語表記はnational diet buildingです。
戦略や方針に沿った正しい生活をするのがダイエットで、アメリカで健康のためにダイエットをするというと食事療法を指しています。それと同じ効果がある運動療法もダイエットとされています。少なくとも「やせる」ではなく、ましてや「食べない」という意味ではありません。
健康のために補うものがダイエタリーサプリメントで、その省略形のサプリメントも不足する栄養素を補うものとなります。初めの質問に対する答えですが、ダイエットのためにはダイエタリーサプリメントならよいということではなく、本当にダイエット(健康維持)のためには代謝を促進して、やせたい人はやせるために、太りたい人は太るために、そして筋肉をつけたい人でも内臓を元気にしたい人でも結果が出るサプリメント成分を摂ることが重要です。
その成分として私たちがすすめているのは三大ヒトケミカルのα‐リポ酸、L‐カルニチン、コエンザイムQ10です。α‐リポ酸の中でも私たちが限定的に紹介・推奨しているのは天然型のR‐αリポ酸です。これらのヒトケミカル成分については、このサイトの「サプリメント事典」を参照してください。