認知機能を知るためのチェック表

認知症や軽度認知障害のリスクを知る方法の一つとして、自覚体験(症状)と危険因子のチェック表が使われています。まず、自覚体験の質問項目を紹介します。
「自覚体験」
1 物忘れがある
2 記憶力が2〜3年前よりも悪くなっている
3 約束を忘れることがある
4 置き場所を間違えて見つけられなくなることがある
5 物が見つからないと誰かが隠したと思うことがある
6 慣れない場所だと、どこにいるかわからなくなることがある
7 屋外での移動で道に迷うことがある
8 薬や健康食品を飲んだことを忘れることがある
9 自動車などの運転が危ないと周囲に言われることがある
10 電化製品の扱い方がわかなくなることがある
11 外出するのが面倒になってきた
12 自宅の家事が面倒になってきた
13 趣味をやめたり、減らした
14 言葉や名前が出にくくなった
15 同じ日に、同じ話を繰り返すことがある
16 1日に何回か日付を確かめる
17 時間がわからなくなることがある
18 友人や家族の名前がわからなくなることがある
19 知人の顔を忘れることがある
20 食事をしたことを忘れたことがある