最新情報

飲酒ガイド２　ガイドラインの内容

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「ガイドラインの内容」について紹介します。〔ガイドラインの内容〕本ガイドラインは、基礎疾患等がない２０歳以上の成人を中心に、飲酒による身体等への影響について、年齢・性別・体質等による違いや、飲酒による疾病・行動に関するリスクなどをわかりやすく伝え、その上で、考慮すべき飲酒量（純アルコール量）や配慮のある飲酒の仕方

８月１日の記念日

「水の日」国土交通省が水の使用量が最も多い季節であることから制定。「パインの日」農林水産省と沖縄県がパ（８）イ（１）ンの語呂合わせで制定。「ネオバターロールの日」フジパンがネオバターロールが１９９７年８月１日に販売されたことにちなんで制定。「配置薬の日」全国配置薬協会が配（８）置（１）に語呂合わせで制定。「ホームパイの日」不二家がホームパ（８）イ（１）の語呂合わせで

4thプレイス１　第３の居場所の一歩先

「第３の◯◯」という言葉は、新たなコトを表現するときに、よく使われます。その中でもヒットしたのは「第３の居場所」で、第１の居場所、第２の居場所で不足していることを補う、これまでにないモノを提供するということで、これまで進みにくかった社会課題の解決も期待されています。第３の居場所というキーワードを出すだけで社会的な支援が受けられるような風潮がある中で、あえて第４の居場所を意味する「4thプレ

身体年齢測定１３　食生活チェックでわかること

身体年齢測定によって実年齢よりも年齢が高いことがわかり、その差が大きいことに気づいた人の多くは改善するための方法を求めてきます。身体年齢測定の指標は身長、体重、腹囲、握力、閉眼片足立ちで、身長以外は自力での改善が可能な項目です。肥満と呼ばれるほどでなくても腹囲のサイズが大きいと、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）のリスクが高くなり、生活習慣病の危険度も高まってきます。その危険度が身

記念日８月１日〜１０日

８月１日「水の日」国土交通省が水の使用量が最も多い季節であることから制定。「パインの日」農林水産省と沖縄県がパ（８）イ（１）ンの語呂合わせで制定。「ネオバターロールの日」フジパンがネオバターロールが１９９７年８月１日に販売されたことにちなんで制定。「配置薬の日」全国配置薬協会が配（８）置（１）に語呂合わせで制定。「ホームパイの日」不二家がホームパ（８）イ（１）の語呂合わせで制定

７月３１日の記念日

「ビーチの日」日本ビーチ文化振興協会が波（７３）がいい（１）の語呂合わせで制定。毎月３１日：「菜の日」（ファイブ・ア・デイ協会）

健康アナリスト２　健康の何を分析するのか

一つのことをすれば、それで望むような結果が得られるのであれば、こんなに簡単で楽な方法はないのですが、こと健康分野となると一つのことだけで解決できるということはありません。世の中に溢れかえっている情報の中から、正しいものを見つけ、健康に役立つものを選択して、その中から継続できるものを選択することができれば、複数の方法であったとしても期待する健康状態に近づくことができるはずです。ところ

７月３０日の記念日

「生サーモンの日」モウイジャパン（東京都中央区）が生（７）サーモン（３０）の語呂合わせで制定。「梅干の日」東農園（和歌山県みなべ町）が梅干しが古くから難が去ると言われたことからナン（７）ガサル（３０）の語呂合わせで制定。毎月３０日：「ＥＰＡの日」（日本水産）、「サワーの日」（宝酒造）、「みその日」（全国味噌工業協同組合連合会）

健康デザイン７６　骨密度向上のウォーキング

カルシウムは運動によって骨に定着しやすくなります。「太っていることは健康のためによくない」と当たり前のこととして言われていますが、一つよいことがあります。それは太っている人は骨が丈夫だということです。骨は硬くて固定されたものというイメージがあるかもしれません。しかし、毎日、部分的に壊されて、また新たに造られています。骨には破骨細胞と骨芽細胞（増骨細胞）があって、破骨細胞が骨の古くなった部分

７月２９日の記念日

「福神漬の日」新進（東京都千代田区）が七（７）福（２９）の語呂合わせで制定。「七福神の日」幸煎餅（群馬県前橋市）が七福神せんべいの普及のために七（７）福（２９）の語呂合わせで制定。「白だしの日」七福醸造（愛知県安城市）が白だしの普及のためにヒチ（７）フク（２９）の語呂合わせで制定。毎月２９日：「ふくの日」（日本アクセス）、「クレープの日」（モンテール）、「Piknikの日」