最新情報

四字熟語でコロナ後を考える４「一機一遊」

新型コロナウイルスの感染確認者の増減に「一喜一憂」させられる期間が２年以上も続くと、感染者が減って客足が戻ってきても、これは喜ぶべきことなのか、疑問を抱きながら少しだけ喜び、その裏では次の憂いに備えておくという、あまり嬉しくないことに時間を費やされてきました。本来なら感染確認が減ったときには外出できる喜び、健康になるために身体を存分に動かすということをしたかったのですが、どこかに憂いの気持ちが

Medical Diet３０　タバコで太りにくくなる理由

喫煙とダイエットの関係についての項目もメディカルダイエットの講習では扱いたいのですが、提携先から「健康にダイエットしようとする人がタバコを吸っているわけがないから必要ない」ということを言われて、省くことがあります。私たちが目指しているのは、学んだ人のためだけでなく、その人からダイエット情報を伝えられる人のことも考えているので、その伝えられる人の中には喫煙している人もいるはずです。ダイエット指導

学習支援３２　勘違いされやすいアーレンシンドローム２

アーレンシンドロームは光の感受性が強いことから日光や照明が苦手で、特に青い光のブルーライトのＬＥＤの光を強く感じ、非常に不快な気分にされます。テレビ、パソコン、スマートフォンの画面もＬＥＤの光であるため、操作だけでなく、テレビを正面から見ることもできない人もいます。アーレンシンドロームのために集中することができず、注意欠陥・多動性障害と勘違いされることもあります。めまいやイライラ、不安、疲

発達障害の栄養特性の知識を有しての支援

学習障害児の理解を進めて、社会的障壁をなくしていくための活動は、発達障害の特性や学習障害の特性を知ってもらうというのが通常の内容となります。もちろん、それは、どのような講習をするにしても必要なことですが、それで終わってしまったら、ただ学んだだけ、学んで知っただけ、発達障害であることで差別があってはいけないことを理解しただけで終わりかねません。学習障害の支援の専門的なところは教育の専門家に任せて

社会的障壁解消の活動で学習障害支援

学習障害は三大発達障害（自閉症スペクトラム障害、注意欠陥・多動性障害、学習障害）の一つとなっていますが、学習障害と診断された人だけに学習の困難さがあるわけではありません。自閉症スペクトラム障害にも注意欠陥・多動性障害にも、そして診断基準に達していないグレーゾーンの人でも学習に困難さを抱えている人は少なくありません。その支援のためには、学習障害児専門の学習塾、通常の学習塾の特別教室、放課後等デイ

記念日１月１８日〜２４日

広く健康に関わる記念日について紹介します。１月１８日　サンヨー食品がカップスターが初めて販売された１９７５年１月１８日にちなんで「カップスターの日」と制定。グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパンがブリーズライトを使って鼻呼吸を普及するために、ひ（１）らく、い（１）いは（８）なの語呂合わせで「ひらく、いい鼻の日」と制定。１月１９日　はっぴいおかん(大阪府羽曳野市)が、

脳の健康寿命３９　適度な飲酒は脳にもよい

アルコールには血管を拡張させる作用があるので、飲酒は血圧を低下させて、血流をよくする効果があります。血流のよさを血圧から判断すると、日本酒に換算して１合の飲酒では血圧は低下します。もっと低下させようと思って追加で飲むと、２合では血圧は元の状態に戻り、３合以上では血圧は逆に上昇します。２合以下の飲酒、できれば１合の飲酒で止めておくのが血流をよくするための量ということになります。この１合というのが

四字熟語でコロナ後を考える３「一気当然」

前回は「一期当選」という今後の選挙について問題提起するような四字熟語を示しましたが、その裏には一期しか当選できないような人に、これからの地域の発展を期待してよいのかという考えも含まれています。それは政治的なことだけではなく、前回の話を受けて、今回は同じ四字熟語をもじった「一気当然」で話を進めていきます。「一騎当千」という四字熟語は、一騎、つまり一人の馬に乗った武将が数多くの兵士に匹敵するほどの

Medical Diet２９　飲酒で体脂肪が増える仕組み

飲酒すると太るのは多くの人が経験していることです。アルコールのエネルギー量は１ｇが約７kcalとなっています。糖質とたんぱく質が約４kcal、脂質が約９kcalなので、エネルギー量が多いことは確かです。しかし、約７kcalというのは１００％アルコールの場合であって、アルコール度数が２５％（２５度）では４分の１のエネルギー量になります。飲酒をすると体温が高まり、それにエネルギーが使われるので、思

メディカルダイエットアドバイザー趣意書６

【メディカルダイエットアドバイザー認定講習テキスト内容】 ◎〔初級〕ジュニアマイスター資格認定講習テキスト第１章　メディカルダイエットの基礎知識１　ダイエットとメディカルダイエット　１）ダイエットの本当の意味　　(1)ダイエットは「やせること」ではない　　　(2)身体に負担をかけるのはダイエットではない　２）メディカルダイエットの考え方　　(1)身体の仕組みに合っ