◆問題があるのかチェックしてみよう
当てはまる項目をチェックしてください。
危険因子と自覚症状で、それぞれ５つ以上が当てはまったら要注意。
それぞれのチェック項目の意味は、次ページで説明しています。

コレステロール　危険因子チェック

• 肉や揚げ物が好き
• 脂っこい食事が好き
• スナック菓子を食べる
• ケーキやアイスクリームが好き
• 野菜や海藻はあまり食べない
• お酒を習慣的に飲んでいる
• タバコを吸っている
• ストレスを感じている
• １０分以上歩くことが少ない
• 両親や祖父母に脂質異常症の人がいる

コレステロール　自覚症状チェック

• 疲れやすい
• 体が重く感じる
• 太ってきた
• 息切れしやすい
• 体が冷えやすい
• 皮膚に脂肪のふくらみがある
• 上まぶたに黄色っぽい盛り上がりがある
• お尻や背中に黄色っぽい固まりがある
• アキレス腱が太くなった
• 眼の角膜に白いリング状のものがある

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