「日々修行」の連載コラムは、“日々”とタイトルにつけたからには毎日書くのはルールみたいなものですが、どこまで書くのかは明らかにしてこなかったことです。

日本メディカルダイエット支援機構のホームページの「最新情報」は来年（２０２６年）１月に達成するであろう８８８８本を目標にしています。

自分のやってきたこと、やろうとしていることを「最新情報」というコーナー名に合わないことも書いているのは“１０００日実践”という課題に挑戦しているからで、その１０００日目は２０２６年７月１９日です。

それまで続けられるかどうかは、身体の状態もあって、ＡＩ（人工頭脳）の助けがあっても、わからないというのが正直なところです。

文章作成のＡＩは、今は一部だけの利用ではあるものの、ＡＩをゴーストライターのように活用して、本人は話をするだけ、資料を出すだけ、チェックをするだけという本格使用をすすめてくれる方もいます。

無理をして書けなくなるくらいなら、無理がかからない程度にして長持ちさせようということで、私の名前で出している文を楽しみにしてくれている人に応えたらどうか、という声も受けています。

ＡＩは、今の段階でも私がいなくても、あたかも存在しているように、ＡＩが書いているということを気づかれないように続けることは可能です。

しかし、「最新情報」の中で「日々修行」だけは一度もＡＩに頼らずに書いてきたので、１年間は書き続けてみたいという思いでいます。

それができれば、２０２５年の５月末で２７４回、６月末で３０４回、７月末で３３５回、８月末で３６６回になる予定です。

１年は３６５日とされていますが、閏年（うるうどし）もあるので、３６６日になる年もあります。「最新情報」の連載には、記念日の連載もあり、毎年の毎日の健康と食に関する記念日を紹介しています。その中には２月２９日もありました。

もしも、ゴール（２０２５年８月３１日）寸前に力尽きたときには、今回のような「日々修行　番外」も合わせて３６６回にカウントするしかない、とも思っています。今は４回目の「番外」ですが、体力・気力の限界が近づいてきたら、急に増えていくかもしれません。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕