わずか１％の努力が大きな差を生むというのが「１.０１の法則と０.９９の法則」です。

これをウォーキングの歩数に例えると、１日に１００００（１万）歩を歩いていた人が、１％をプラスすると１００歩なので、努力というよりも誤差の範囲です。

１.０１×１.０１＝１.０２０１で、これを毎日１％ずつ増やしていくと（掛け算をしていくと）３７８０歩になります。

「なんと１００００歩しか歩けなかった人が１３７８０歩も歩けた」と言われても、その程度にしかならないのかという感想です。

そんなにしかならないのか、という考えが出ている一方で、これは個人レベルの話で、住民が１％を増やしたら凄い結果になるのではないか、と聞かれることもあります。

１歩の経済価値という医療費の削減の計算があって、それは０.０６１円とされています。

１００歩を増やすと１日あたり６.１円です。

１年間では２２２６.５円で、これでも大した額ではありません。

ところが、１万人が実施すると２２２６万５０００円となります。

この金額を健康イベントとしてのウォーキングの開催に使ったとすると、１万人が１万歩を余計に歩いた場合には、その日だけで６１０万円分が削減できる計算となります。

このイベントを毎月実施すると７３２０万円と、大きな成果が出るという話をしています。
（日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人）