年齢を重ねるほど１日の時間を短く感じる減少の説明として、よく使われるのはジャネーの法則です。

「生涯のある時期に感じる時間の長さは年齢の逆数に比例する（年齢に反比例）」というもので、１９世紀のフランスの哲学者のポール・ジャネが発案し、甥の心理学者のピエール・ジャネが著書の中で紹介しています。

時間を短く感じるということは、時間が早く過ぎるように感じるということですが、ジャネーの法則では「主観的に記憶される年月の長さが、幼少期には長く、年を取るほど短く感じられる心理的な錯覚だ」と断言されています。

５歳の人間にとっての１年間は人生（５年間）の５分の１に相当しますが、５０歳の人にとっては人生（５０年間）の５０分の１でしかないことになります。この人生全体に占める１年の割合が年齢とともに小さくなるために、体感として時間が早く過ぎると感じられるというわけです。

なぜ、そのように感じるのかというと、子どもの頃には出会うことのすべてが新しくて、記憶に残る出来事が多いために時間が長く感じられます。ところが、大人になると日々の生活が習慣化しやすく、新しい経験が減るために、記憶に残る出来事が少なくなり、時間が早く過ぎたように感じやすくなります。

また、高齢になると（近づいていくと）新たなことをキャッチする能力、それを蓄積する能力が低下していくために、時間経過への感動が薄れていくということも起こりやすくなります。

さらにメカニズムとして指摘されているのは、代謝の関係です。代謝は年齢につれて低下していきますが、体内時計のリズムにも影響すると一般に説明されています。

最も関係しているのは脳の代謝で、脳細胞の一つひとつの中で代謝によって作り出されるエネルギーが減少していくことによって、記憶能力が低下することが時間の感覚を衰えさせることも大きな要因となっています。

１日２４時間は誰にとっても一緒、重要さに違いはないということを常に確認して刺激を与えておかないと、心理的な錯覚だけでなく、脳の機能も低下させることになるということを時間塾では重視して伝えています。
〔セカンドステージ連盟　理事長：小林正人〕