「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から多量ミネラルのマグネシウムの欠乏回避の「推定平均必要量、推奨量の策定方法」の続きを紹介します。

〔推定平均必要量、推奨量の策定方法〕
＊妊婦の付加量（推定平均必要量、推奨量）
妊婦に対するマグネシウムの出納試験の結果によると、４３０mg/日のマグネシウム摂取で、そのほとんどが正の出納を示しています。

妊娠時の除脂肪体重増加量を６〜９kg（平均７.５kg）、除脂肪体重１kg当たりのマグネシウム含有量を４７０mgとして、この時期のマグネシウムの見かけの吸収率を４０％と見積もると、１日あたりのマグネシウム付加量は３１.５mgとなり、丸め処理を行って３０mgとなりました。

これを妊娠期の推定平均必要量の付加量としました。

推奨量は、個人間の変動係数を１０％と見積もり、推定平均必要量の付加量に推奨量算定係数１.２を乗じた値としました。

＊授乳婦の付加量（推定平均必要量、推奨量）
授乳婦については、母乳中に必要な量のマグネシウムが移行しているにもかかわらず、授乳期と非授乳期の尿中マグネシウム濃度は同じであるため、授乳婦にマグネシウムを付加する必要はないと判断しました。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕