岡山に移住してから８年半が近づいていますが、今でも私たちの強みのバックボーンである専門家と今も人脈がつながっているのは健康情報メールを続けてきたおかげです。

健康情報メールは、２０１０年４月から毎週１回、広く健康に関わる霞が関（主には厚生労働省と関連機関）の最新情報、研究機関や大学の発表資料などを収集分析して、クリックして本編資料を見てもらえるようにしたもので、８１０回（２０２５年９月１９日現在）になっています。

健康情報メールは、もともとは私立大学の医学部の大学教授と話をしているときに、だんだんと話が噛み合わなくなってきて、元になっている資料を確認したところ、教授の資料は１つ前のバージョンでした。

最新情報は常に検索はしていたので、これを役立ててもらえればと初めは発見するたびに送っていたのですが、他にも情報を求める専門家が増えてきて、それで定期的に送るようになったのが健康情報メールの始まりです。

送り先は、医師、医学関係者、研究者、団体役員、福祉関係者、メディア関係者、霞が関人脈など、そして私の個人的な交際範囲です。東京人脈では３００人以上、岡山でも１００人を超えました。

健康情報メールは１回につき３５〜４０本の情報にしていて、目標としては８８８号を掲げています。順調に進めば、まだ先ですが、２０２７年の７月末には達成できそうです。

日本メディカルダイエット支援機構のホームページの最新情報のコーナーは、現在のところ８６８７本ですが、その目標は８８８８本で、毎日５本ほどアップしているので２０２５年１０月末には達成できる予定です。

ホームページに掲載する原稿が多すぎて、新規活動の時間が取られることもあるので、減らすようなことはあっても２０２６年７月１９日までは続けるつもりです。

これは私に「決断とは断つことを決めること」と教えてくれた岡山の恩人から言われた「決断してから１０００日で人生が変わる」ということを確かめるために実践したいという思いがあるからです。その１０００日が２０２６年７月１９日です。

実際にいただいた文は以下のとおりです。

「１００日続けると習慣が変わる。１０００日で人格が変わる。人格が変われば出会いが変わる。出会いが変われば運命が変わる。運命が変われば人生が変わる」

古希を迎えた身には、今さら変わって、どうするという声もあるものの、変わった姿（良き人生）を見てもらいたいという気持ちが強くあって続けています。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕