「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から多量ミネラルのナトリウムの欠乏回避の「推定平均必要量の策定方法」の続きを紹介します。

〔推定平均必要量の策定方法〕
＊小児（推定平均必要量）
小児については、報告がないため、設定されていません。

＊妊婦・授乳婦の付加量（推定平均必要量）
妊娠による母体の組織増加、胎児、胎盤を維持するために必要なナトリウム量は約２１.８５g（９５０mmol）と推定されます。

この増加は、９か月の間に起こるため、ナトリウム添加量は０.０８g（３.５mmol）/日（食塩相当量０.２g/日）に相当します。この量は通常の食事で十分に補えるために、妊婦にナトリウムを付加する必要はありません。

日本人の人乳組成の報告によると、母乳中のナトリウム濃度の平均値は１３５mg/Lでした。

０〜５か月児の乳児の基準哺乳量を０.７８L/日とすると、１０５mg/日（食塩相当量０.２７g/日）のナトリウムが含まれていることになります。

この量は通常の食事で十分に補えるために、授乳婦についても特にナトリウムを付加する必要はありません。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕