私が住んでいる岡山県は、地震の直接的な被害が少ない地域として知られています。

阪神・淡路大震災（１９９５年１月１７日）では岡山市は震度４でした。

今後３０年以内（２０２５年１月現在）に７０〜８０％の発生確率とされる南海トラフ地震では岡山市は震度６強と予測されていますが、瀬戸内海の構造（四国が大きな防波堤）のおかげで巨大津波に襲われることがない“比較的安全な地域”と考えられています。

私が岡山に移住してきた２０１７年４月以降、地震はあっても震源地からは遠く、また大地震があったとしても岡山県は大きな岩盤の上にあるので、大きな被害がないと言われてきました。

島根東部の地震（２０２６年１月６日）は“久し振り”に大きな揺れを感じたものの、震源地は山陰地域で、岡山は山陽と離れていたので震度４でした。住んでいるのは岡山県でも東側ということもあって、測定された地域の震度は３でした。

地震の被害として地域では家屋の崩壊もなく、避難所が開設されることもありませんでした。住まいの裏側は避難所に指定されている公立中学校でしたが、いまだに見学以外で行ったこともありません。

しかし、避難したくなるようなことが私自身には起こりました。

住んでいたのは築２５年の安普請の借家の集合住宅で、以前から隙間風がある状態で、夏は冷房を入れても暑い、冬は暖房を入れても寒いということで、訪れた知人は「外に暮らしているようなもの」と冗談混じりで言ったくらいです。

それでも以前は暖房を入れっぱなしなら室温は２０℃に達していて、工夫をすれば通常の寝具で耐えられました。

地震後の建物の見た目は特には変化はないものの、暖房を入れっぱなしでも夜中は１０℃ほどの室温で、寝ている間に寒さのために目が覚める、そこから先は眠れなくなるということが２週間ほども続いています。

その原因は建物の傾きで、工夫をしても通じないという、まるで被災者のような状況になっています。どんな工夫をしているのかは次回（日々邁進１９）に続きます。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕