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児童発達サポーター５１　発達障害の“障害”の改善

発達障害は障害であるから治らないという考えがある一方で、改善のためのプログラムがあって、それを実施する専門家も多いのだから改善できるはずとの考えもあります。治ることがないのに改善の手法が実施されるわけはない、という声は発達障害児の保護者からよく聞かれることです。どちらが正しいかによって、発達障害がある人を支援する人の気持ちや態度にも影響があるのではないか、との思いもあります。

時間塾５４　時計の役割

「日本人が時計を時間を計るものに変えてしまった」というのは、初めはスイスで言われ始めたことで、それは時計の有名メーカーがある各国に広がっていきました。時計は時間（時刻）を計測・表示する機器・装置であるので、時間は正確であることが求められることから、デジタル化が進みました。ゴージャスな装飾的な腕時計が徐々に衰退していく中で、液晶の時計が増えていって、時刻を知るだけであったら低価格で（

食事摂取基準４４３　脂質異常症１７

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、生活習慣病とエネルギー・栄養素との関連について説明しています。その中の脂質異常症と特に関連の深いエネルギー・栄養素の「低HDL-コレステロール血症」を紹介します。〔低HDL-コレステロール血症〕介入試験をまとめたメタ・アナリシスによれば、飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸すべてがHDL-コレステロールを有意に上昇させることが示さ

食事摂取基準４４２　脂質異常症１６

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、生活習慣病とエネルギー・栄養素との関連について説明しています。その中の脂質異常症と特に関連の深いエネルギー・栄養素の「その他」の続きを紹介します。〔その他〕＊食物繊維血清脂質への影響については、総食物繊維、水溶性の食物繊維を使用した多くの無作為化比較試験のメタ・アナリシスで総コレステロール、LDL-コレステロールの低下が示されています。

食事摂取基準４４１　脂質異常症１５

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、生活習慣病とエネルギー・栄養素との関連について説明しています。その中の脂質異常症と特に関連の深いエネルギー・栄養素の「その他」の続きを紹介します。〔その他〕＊トランス脂肪酸トランス脂肪酸は、LDL-コレステロールを上昇させ、HDL-コレステロールを低下させる作用がありますが、トリグリセライドの変動に関しては一定した見解は得られていません

２月２６日の記念日

「ご飯がススムキムチの日」ピックルスコーポレーション（埼玉県所沢市）が、ご飯がススムキムチの需要が高まる時期の普及を目的に、ススムのスを２に見立ててス（２）ス（２）ム（６）から制定。「フロリダグレープフルーツの日」アメリカ・フロリダ州政府柑橘局が、２月からフロリダ産グレープフルーツが旬になり、フロ（２６）リダの語呂合わせで制定。毎月２６日：「風呂の日」（東京ガス）、「プルーンの日」

日々邁進５７　運を天に任せる阿弥陀籤

運を天に任せる博打ではなくて、やるべきことをやったのちに運を天に任せる「人事を尽くして天命を待つ」という言葉を使って、ゲームと玩具の任天堂について前回紹介しましたが、「運を天に任せる」といえば「阿弥陀籤」（あみだくじ）も同様の感覚です。あみだくじの語源が阿弥陀仏（如来）だということは、定番のクイズネタとされていますが、クイズ番組の企画会議で、出題のリスト案を見たときのことです。私が

表町学１５　ＯＭＯ techoの発想

商店街の新たな集客の「オンラインとオフラインの融合」というと、オンライン（ネット）による発信と、それを有効に活用するためのオフライン（紙媒体）がイメージされます。どちらも並行して実施している商店街は多く、スマホの普及につれてオンラインが中心になってきています。しかし、オフラインは効果が出なくなってきたので、オンラインを中心にしようと考えるところが多い中で、オンラインだけでは限界があ

サプリの不都合な真実２２　ビタミンＫの摂取禁止２

抗凝固剤のワルファリンはビタミンＫの働きを抑えて、血液を固まりにくくして、血栓ができるのを防ぐ作用があるため、ビタミンＫが多く含まれる納豆の摂取は禁止されます。サプリメントではクロレラや青汁にもビタミンＫが多く含まれているので、そのことを把握している医療機関ではクロレラも青汁も禁止していますが、すべての医療機関の注意事項に書かれているわけではありません。クロレラも青汁も栄養豊富な食

食事摂取基準４４０　脂質異常症１４

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、生活習慣病とエネルギー・栄養素との関連について説明しています。その中の脂質異常症と特に関連の深いエネルギー・栄養素の「その他」を紹介します。〔その他〕特に重要なものの他に、栄養素摂取との関連で記述しておいた方がよいものを、以下に整理しました。＊一価不飽和脂肪酸一価不飽和脂肪酸は油脂、肉、乳、魚、卵など多くの動物性または植物性食品