最新情報

発達障害の注意欠如・多動性障害の３タイプ

発達障害の特徴について、「発達障害者支援ハンドブック２０２０」で解説とともに問題点が指摘されています。注意欠如・多動性障害（ＡＤＨＤ）は、３つのタイプに分類されています。１　注意欠如優位型男子よりも女子に多くみられるタイプです。ボーッとしていて、話を聞いていないことが多いために勉強が遅れがちになります。片付けが苦手、忘れ物が多い、物をなくしやすいという特徴があります。２　多動・衝動

歩いて尿酸値を下げる

運動をすることをすすめられると、検査数値の改善を強く意識することから、激しい運動を考える人も少なくありません。生活習慣病の予防・改善のための運動の中でも、痛風予防の尿酸値を下げるための運動では、身体に負担がかかることは避けなければなりません。激しい運動をすると代謝が高まり、そのために尿酸のもとになるプリン体が体内で増えていきます。特に増えるのは、運動の強度が高まり、筋肉のエネルギー消費に必要な

新型コロナウイルスの感染拡大で糖尿病患者は感染リスクが高いことが示されました。新型コロナウイルスに限らず、糖尿病になると免疫が低下します。糖尿病は血液中のブドウ糖が多くなり、赤血球をくっつけるようになって血流が低下します。特に低下するのは毛細血管で、毛細血管は８μｍ（マイクロメートル）の太さで、赤血球は１０μｍと大きいので、つぶれるようにして通過していきます。これは赤血球が単独の場合で、くっついて

発達障害の注意欠如・多動性障害の特徴

発達障害の特徴について、「発達障害者支援ハンドブック２０２０」で解説とともに問題点が指摘されています。注意欠如・多動性障害（ＡＤＨＤ）は、注意欠陥・多動性障害とも呼ばれています。医療や福祉の現場では後者が使われることが多いのですが、「欠陥」という言葉がふさわしくない発達障害者もいるため、あえて注意欠如という言葉を使っています。注意欠如・多動性障害は特徴によって３種類に大きく分けられています

歩いてＬＤＬコレステロール値を下げる

ＬＤＬコレステロール値が高い人は、運動をすることをすすめられます。中性脂肪は運動によって減少しやすい脂肪であるので運動をする意味も理解しやすいのですが、コレステロールは運動によって燃焼するタイプの脂肪ではないために、その意味がわからないと運動を続ける気持ちが高まらないかもしれません。悪玉コレステロールとも呼ばれるＬＤＬコレステロールは運動をして直接的に減るものではありませんが、善玉コレステロールと

免疫細胞は加齢によって活動が低下する

免疫力は２０歳をピークに年々低下していき、２０歳のときを１００％とすると６０歳では２０％、８０歳では１０％にも低下するとされています。２０歳をピークに低下していくのは代謝も同じで、エネルギー源の糖質（ブドウ糖）、脂質（脂肪酸）、たんぱく質（アミノ酸）を材料にして、全身の細胞にあるミトコンドリアの中でエネルギーを作り出しています。その能力が年齢を重ねるにつれて低下していくのは、ミトコンドリアにエネル

発達障害が他の障害と異なる大きな特徴２

発達障害の特徴について、「発達障害者支援ハンドブック２０２０」で問題点が指摘されています。前回に続いて、特徴について紹介します。 (3)発達障害の境界は明確ではない発達障害があるかどうかを明確に示すことは困難だと考えられています。それは発達障害が連続体（スペクトラム）で、濃淡さ（グラデーション）があるからです。程度が濃ければ気づくのが早くなるものの、薄ければ気づきにくく、ある程度成長するまで

歩いて中性脂肪値を下げる

血液中の中性脂肪は、ブドウ糖と並ぶ重要なエネルギー源です。体内では普段から、その二つのエネルギー源を使って活動のためのエネルギーを作り出しています。個人差はあるものの、平常時にはブドウ糖６０％：脂肪酸４０％くらいの割合で使っています。脂肪酸は中性脂肪の構成要素で、グリセライド１個に脂肪酸３個が結びついたのが中性脂肪です。運動をしたときには、すぐに大量のエネルギーが必要になるので、燃焼しやすいブ

太陽光を浴びるだけで免疫が高まる

免疫を高めるための方法は数々あり、それなりに費用がかかる方法もあるのですが、ほとんど無料でできるのが太陽光を浴びる方法です。ほとんど無料、と書いたのは、外出するのに時間が必要で、その時間は仕事ができない、外出で靴が減る、腹が減ることがあるかもしれないので、それを補うのに金は必要ということを言い出す人が、たまにいるからです。体内にはメラトニンというホルモンが存在しています。睡眠を促して、脳と身体

発達障害が他の障害と異なる大きな特徴

発達障害は、障害という名称がつけられていますが、他の障害とされるものと比べると、いくつかの特徴があります。これらの特徴は、それぞれの人の個性が強く現れた場合と、疾患の特徴と考えられがちですが、どちらにも該当しないと考えられています。「発達障害者支援ハンドブック２０２０」では、発達障害の特徴として、以下のことをあげています。 (1)数の多さ文部科学省の調査によると,通常教育を受けている子どもの