１００日実践として書き続けてきた原稿は、２０２４年１月３１日で１００本を記すことができました。これで終わりではなく、第一段階の終了でしかない、という気づきを１００日実践のきっかけとなった先生からいただきました。

１００日実践をやろうと決心・覚悟すると行動が変わり、続けることで習慣が変わり、１０倍の１０００日続けると人格が変わるという教えです。人格が変われば出会いが変わり、出会いが変われば運命が変わり、運命が変われば人生が変わる−―ということで、これから１０００本を目指して新たな“書くこと”を始めることにしました。

１０００日後というと、指導をいただいた日から数えたら２０２６年の１０月２７日で、そのときには私は７１歳と半年を過ぎたときになります。

書いていくテーマの「健康情報」は、２０１０年４月から毎週発信してきた「健康情報メール」と連動した内容にするからです。毎週３０〜４０本の最新情報を発信し続けて今週で７１６号になりました。

暦の曜日と休日の関係で発信する情報の発表がなかったために４回、風邪で休んだのが１回と合計で５回だけ休みました。発信しているのは健康の証というか、受け取る人にとっては安否確認のようなものかもしれません。

日本メディカルダイエット支援機構のホームページの「最新情報」は２月１日で５７８４本になりました。最新とうたっていて、多くの人には初めて目にすることが書かれていても、専門の人には最新と言えるものかという声もありました。

明日から「健康情報メール」として収集・発信している情報の中から、これは伝えたいというものをピックアップして、解説も入れて書いていくことにしました。

これまでに経験してきたことと、コンテンツとして書き続けてきたこと、それに最新情報を組み合わせることで、やっと雑多な情報を役立つ情報に変えていくことができるはずです。それが９００日後に達成できていることを期待して、続けていくことにしました。

あと９００日といっても、９００本とは限りません。減ることはないとしても、伝えたいことが複数ある日もあるので、増えるのは当たり前のことです。９００日後に９００本を、どれくらい超えているのかも楽しみの一つです。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕