サプリメント・健康食品の機能性については研究が進み、身体のどこに、どのように作用するのかも明らかにされています。そのために、どんな身体の人に、どんな働きがするのかもわかっています。しかし、それが伝わっていないために無駄な摂り方をしている人も少なくなりません。
サプリメントによってダイエットに成功した友人がいて、その人が使っていたものと同じものを摂ろうというのは、よく聞くことです。同じものを摂って、同じ結果が得られる確率は実は低いと考えられます。身体の特徴も、太った原因も、食べているものの、運動などの身体活動も同じであれば、同じような結果が得られることもあるでしょう。
脂肪の分解が進みやすい人が、それを抑制するサプリメントを摂れば効果はあります。脂肪に関係するサプリメントでは、脂肪の分解を抑制する作用のほかに、脂肪の吸収を抑制する作用、脂肪が細胞のミトコンドリアに取り込まれるのを促進する作用、ミトコンドリア内での燃焼を進める作用など、多くの働きが重なることによって脂肪に関わるダイエット効果が得られています。
自分は、どの作用が弱いのかを知り、それを解決する成分を知り、身体に影響を与える成分の量を知り、他に組み合わされた成分によって効果が下がることがないのかを知り、その効果的な摂り方を知り、そして最も効果が得られるタイミングで摂ることが必要です。
こういった情報は、メディアの情報や販売会社からに情報でも充分に知ることはできません。その情報を伝えるのが、「サプリメントプロ検定」の役割です。