吹矢（吹き矢）を健康スポーツの域まで高めたのがスポーツウエルネス吹矢で、５〜１０ｍ離れた円形の的に向かって、筒に息を吹き込み、矢を放って得点を競う競技です。性別・年齢、身体の状態を問わずに、誰もが手軽にゲーム感覚で楽しみながらできる生涯スポーツとして楽しまれています。

スポーツウエルネス吹矢の特徴は腹式呼吸を基本として、姿勢を整えて行うことで、精神集中や血行促進のほか、内臓などにもよい影響を与えることが魅力の一つとなっています。

武道と同様の段位、級位が設けられていて、指導員、審判員の制度もあります。

主導しているのは一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会で、２２都道府県にスポーツウエルネス吹矢協会があり、全国の支部は１２８０支部、海外８支部（２０２３年３月）にのぼっています。

競技に必要なものは筒、矢、的で、筒と矢は安全性と機能性を求めて開発されています。

呼吸に関わる筋肉を強化することによって得られた健康効果として、日本スポーツウエルネス吹矢協会では以下のことを表示しています。

＊血管の詰まりや動脈硬化の予防
＊心を落ち着かせ、ストレス解消
＊冷え症の改善
＊肩こりの改善
＊高血圧の予防
＊脳の老化の防止
＊糖尿病の予防
＊内臓機能の活性化
＊喘息の改善
＊腰痛を予防
＊免疫力を高める
＊美肌・ダイエット効果
＊口腔機能の向上による誤嚥性肺炎の防止
＊パーキンソン病の症状改善
＊腹圧性病失禁の予防
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕