昭和３０年（１９５５年）の平均寿命は男性が６３.６０歳、女性が６７.７５歳でした。現状と比較すると随分と短命であると考えられていました。

平均寿命は、その年に生まれた人（０歳児）が、社会状況、経済状況などの環境が継続していると推定した場合に、何歳まで生きることができるかという予測数値で、これは平均余命と呼ばれています。

令和５年簡易生命表によると、０歳の平均余命は男性が８１.０９年、女性が８７.１４年となっています。これは短命のうちに亡くなる人も含めての平均であって、一定の年齢まで生きてきた（高齢者で言えば“生き延びてきた”）人は、平均よりも健康・丈夫であるということで、年齢を重ねるほど平均余命は長くなっていきます。

ここでは７０歳の人の平均余命を例に出しますが、それは私が昭和３０年生まれで、７０歳になる年という単純な理由からです。平均余命は５歳ごとに９０歳まで推計値が出されているので、それぞれの年齢に合わせて平均余命を出して、何歳まで生きることができるのかという計算をすることができます。

令和５年簡易生命表では７０歳の人の平均余命は男性が１５.６５年となっているので、これを加えると８５.６５歳となります。女性の場合は１９.９６年であるので、８９.９６歳となります。

昭和３０年の平均寿命は男性が６３.６０歳、女性が６７.７５歳であったので、男性は２２.０５年、女性は２２.２１年も長生きになっている計算となります。

このようなことを書いたのは、その半分でも次世代のために役立ててもらえないか、役立てることができるように健康に気づかって生活してもらえないか、ということが言いたかったからです。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕