歩いて健康になることは、病気になる人を減らし、結果として医療費を減らすことも期待されています。

運動の介入によって医療費を抑制する取り組みには多くの機関が参加していますが、その一つの一般社団法人スマートウエルネスコミュニティ協議会（ＳＷＣ）の研究発表によると、運動を中心とした健康づくりによって暦年齢が５８歳の人の体力年齢が３か月後に６５.４歳から６０.９歳に４.５歳、若返っていました。健康づくり実施群は対照群（平均年齢７０歳）に比べて４年後の医療費は１人当たり約９万円抑制されたとの結果が報告されています。

これまでのＳＷＣの研究成果から歩数増加による医療費抑制への貢献が割り出されています。それによると１歩の価値が０.０６１円となり、１日に２０００歩を増やした場合には１万人が参加すると１年間で４億円以上の抑制になると計算されています。
「0.061円×2000歩×365日×10,000人＝4億4530万円」

また、個人の成果では１年間、毎日３０００歩ずつ増やすと入院医療費は約２１,０００円の抑制、通院医療費は約４０,５００円の抑制になると報告（筑波大学）されています。

岡山市の前期高齢者（６５〜７４歳）の約９万１０００人のうち、１万人が１日に歩数を１０００歩増やしたとすると、１年間で１億円を超える医療費が抑制される計算となります。
「0.061円×1000歩×365日×10,000人＝1億1132万円」

これは通常歩行の速度で歩いた場合のことで、健康効果を高める普通歩行と速歩を繰り返すインターバルウォーキングの導入やノルディックウォーキング、生活習慣病などの身体の状態に合わせた歩行法を工夫することによって、より効果を高めることができます。

医療費のうち自治体が負担する分を約１０％と考えると、その分に相当する１０００万円は健康づくりの費用として充てることができる計算となります。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕