岡山県の平均寿命は２０２２年に女性が８８.２９歳と全国１位になり、男性も８１.９０歳と全国１０位となり、周囲から見習うべき長寿県と認識されるようになりました。

平均寿命は、その年に生まれた子どもが現在の社会環境、経済環境の中で何歳まで生きることができるかを示したもので、０歳児の平均余命となります。厚生労働省が発表しているのも平均余命のデータです。

現在の年齢で、何歳まで生きることができるのかという各年齢層の平均余命も毎年発表されています。都道府県の平均寿命は５年ごとに発表されています。岡山県の女性は前回は僅差（わずか１６時間差）で２位からのトップ、男性は１３位からのランクアップです。

岡山県の女性は５０年ぶりの１位、男性は４０年ぶりのトップ１０入りとなっています。岡山県民は急に長生きになったわけではなく、以前から長寿県であり、環境、医療、運動、勤勉などの環境がマッチした結果と考えられています。

平均寿命が延びるのはよいことではあっても、健康で長生きができなければ仕方がありません。寝たきり状態の長生きではなく、健康長寿を目指したいわけです。ところが、健康寿命という“日常生活に制限がない健康状態”の平均年齢を見てみると、平均寿命とは大きな差があることがわかります。

岡山市の平均寿命（２０１９年）は男性が８２.０３歳、女性が８８.２４歳で、岡山県の平均寿命（２０２２年）の男性が８１.９０歳、女性が８８.２９歳と比べても大きな差はありません。そこで岡山県の健康寿命のデータと見比べてみると、岡山県の健康寿命は男性が７２.１６歳、女性が７４.９８歳となっています。

２０１９年の平均寿命と健康寿命の差は男性が９.８７歳、女性が１３.２３歳です。全国の差をみると男性が８.７３歳、女性が１３.３０歳であるので、日常生活に制限がない期間（介護を受けていない期間とほぼ同じ）は男女ともに短いので健康度が高いことになります。

単純にデータだけで結論を出すわけにはいかないものの、健康寿命を延ばすための努力と工夫は、まだまだ必要であることがわかります。
〔日本メディカルダイエット支援機構　理事長：小林正人〕