血液型の違いによるダイエット法は過去にも何度か登場しています。この血液型別ダイエットは、例えば４つに分類した場合にはＡ型とＢ型は「どちらが太りやすい」とか「どちらが有酸素運動の効果が現れやすい」ということではありません。性格によって向いている方法を教えるという程度なのですが、血液型の相性占いの人気もあって、信じて実践する人は少なくありません。コツコツと取り組める人には地味な方法であっても長く続けられるダイエット法が合うだろうし、派手な性格の人にはアクティブな運動が合うというのは普通に思いつくことです。
よく対比されるＡ型とＢ型は性格的には、Ａ型は我慢強く続けるタイプで、Ｂ型は飽きっぽいので派手な運動が向くタイプというように一般に分けられています。これが本当に合っているかということですが、この回答については血液型の地域分布があげられています。
イメージからすると東北など北に行くほど我慢強い性格なのでＡ型が多く、西に行くほど明るい性格のＢ型が多いということになりそうですが、実際には北ほどＢ型が多く、西ほどＡ型が多くなっています。こういった事実があるので、血液型のダイエット法については疑問が払拭されないのです。
血液型の性格というのは周囲の評価によって、本人の反応も違ってきます。例えば、Ａ型の人はＢ型に比べて努力の成果が出るまで期間がかかるというとマイナス評価になるものの、大器晩成という言葉を使うとプラスの評価になります。このことを応用すると、Ａ型の人には、というよりも自分はＡ型だからじっくりタイプだと思っている人に対しては、すぐに効果が出るかもしれないけれど無理をさせるようなダイエット法ではなくて、効果が出るまで期間がかかっても着実に効果が出るダイエット法をすすめるのが適した対応ということになります。