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Medical Diet２９　飲酒で体脂肪が増える仕組み

飲酒すると太るのは多くの人が経験していることです。アルコールのエネルギー量は１ｇが約７kcalとなっています。糖質とたんぱく質が約４kcal、脂質が約９kcalなので、エネルギー量が多いことは確かです。しかし、約７kcalというのは１００％アルコールの場合であって、アルコール度数が２５％（２５度）では４分の１のエネルギー量になります。飲酒をすると体温が高まり、それにエネルギーが使われるので、思

メディカルダイエットアドバイザー趣意書６

【メディカルダイエットアドバイザー認定講習テキスト内容】 ◎〔初級〕ジュニアマイスター資格認定講習テキスト第１章　メディカルダイエットの基礎知識１　ダイエットとメディカルダイエット　１）ダイエットの本当の意味　　(1)ダイエットは「やせること」ではない　　　(2)身体に負担をかけるのはダイエットではない　２）メディカルダイエットの考え方　　(1)身体の仕組みに合っ

メディカルダイエットアドバイザー趣意書５

５．資格認定者支援　資格認定者には、継続教育とともに普及に尽力できる知識付与と特典を与えます。１）下位資格認定講習開催　上位資格認定者は下位資格認定講習を開催することができます。　〔中級〕シニアマイスター　→　〔初級〕ジュニアマイスター　〔上級〕エキスパート　　　→　〔中級〕シニアマイスター　※座学講習運営・講師では受講料の半額を提供２）講習優遇　普及を

メディカルダイエットアドバイザー趣意書４

４.講習内容〔初級〕メディカルダイエットアドバイザー資格認定講習認定資格　メディカルダイエットアドバイザー〔初級〕ジュニアマイスター認定団体　特定非営利活動法人日本メディカルダイエット支援機構講習講師　メディカルダイエットアドバイザー〔中級〕シニアマイスター講習趣意　一般に対してメディカルダイエットの実践知識が身につけられる講習を実施。講習方式　座学による資格認定講習及

メディカルダイエットアドバイザー趣意書３

３.資格認定事業 ◎資格認定体制　メディカルダイエットアドバイザーの資格認定は３段階方式を採用し、上級資格のメディカルダイエットアドバイザー〔上級〕エキスパート資格認定者はメディカルダイエットアドバイザー〔中級〕シニアマイスター認定講習（通信講習、座学講習）を実施して、収益を得ながら普及に取り組める教育システムを採用しています。また、メディカルダイエットアドバイザー〔中級〕シニアマイスタ

メディカルダイエットアドバイザー趣意書２

２.活動背景　日本人の食事摂取量は減少しているにも関わらず、太っている人は増え、検査数値に異常を抱える人も生活習慣病になっている人も増え続けています。現在の摂取エネルギー量は男女平均でも終戦直後を下回っており、食うや食わずの時代よりも食べる量が減っています。それにも関わらず太っている人が増えたのは運動不足だけではなく、食べている内容と食べ方に問題があることがわかっています。　メディカル

メディカルダイエットアドバイザー趣意書１

１.活動趣意　特定非営利活動法人日本メディカルダイエット支援機構は、生活習慣病対策のための医学、生理学、栄養学、薬学、運動科学、食品学、サプリメント科学などの科学的な研究に裏付けられたＥＢＭ（Evidence Based Medicine）に基づくメディカルダイエットについて研究を進め、健康づくり団体・健康スポーツ団体などを通じて、広く健康づくりに取り組む方々に向けて情報発信に取り組んでき

脳の健康寿命３８　歯が多いほど脳の健康も保たれる

“８０２０運動”という厚生労働省の健康づくり運動があります。運動といっても、身体を動かすほうの運動ではなくて、みんなで行動を起こすほうの運動です。これは１９８９年に当時の厚生省と日本医師会が一緒になって始めたもので、「８０歳になっても２０本の以上の自分の歯を保とう」というスローガンが掲げられました。永久歯は親知らずを含めて３２本がありますが、このうち２０本以上の歯があれば食生活に問題なく、生涯

学習支援３１　勘違いされやすいアーレンシンドローム１

感覚過敏の視覚過敏が疑われる状態であっても、アーレンシンドローム（Hren Syndrome）であることが少なくありません。アーレンシンドロームは視覚の過敏症と呼ばれていて、視覚と過敏の用語が使われているものの、まったく異なるもので、光の一部に対する感受性が高いために起こっています。これとは逆に、光の一部に対する感受性が低いために色が見えなくなっているのが色盲や色弱となります。光は３原色から構

Medical Diet２８　エネルギーロスを有効に使おう

体脂肪の蓄積量の変動は、食事で摂るエネルギー量と、運動など身体を動かすことによって消費されるエネルギー量のバランスだと一般には説明されています。また、摂取エネルギー量が同じであれば、同じように体脂肪が蓄積されると説明されることも多いのですが、必ずしも摂取エネルギー量と蓄積される体脂肪の量が比例するわけではありません。食事で摂ったエネルギー源の糖質、脂質、たんぱく質は、エネルギーとして身体に蓄積