「なんと１００億個」と乳酸菌の多さを強調するかのようなテレビコマーシャルを見て、どれくらいの効果があるのだろうと計算してみました。人間の腸の中には腸内１０００兆個もの腸内細菌が棲みついていると言われています。以前には１００兆個と言われた時代があり、３００兆個、５００兆個と増えてきました。これは腸内細菌が増えたわけではなく、研究が進んで、実際のところがわかってきたということです。
１０００兆個が棲みついている腸内に１００億個の乳酸菌を入れたとすると、これは１０万分の１の数となります。これでは“焼け石に水”のようなもので、かなり少ない感じがします。乳酸菌のサプリメントの中には１回分に１兆個以上も含まれているものがありますう。それはフェカリス菌です。フェカリス菌については、このサイトの「サプリメント事典」を参照してください。