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児童発達サポーター２９　書字障害の特性

学習障害の書字障害は、文字を書いたり、文章を綴ったりすることに困難があるものを指しています。バランスの取れた文字を書くことに問題がある、書字に関して誤りが多い、動詞などがうまく使いこなせない、板書など書き写しの速度が極端に遅いもの、考えた内容で書字をすることが難しいものなどが含まれています。識字障害があると書字にも影響が出て、書字障害となることが多く見られます。読むことに困難はなく

負の歴史４０　健康食品と医薬品の飲み合わせ

サプリメント・健康食品は、素材同士の組み合わせによって、有効性が高まることがあれば、逆に危険となる場合もあります。このようなことが起こるようになったのは、サプリメント・健康食品の研究が大きく進んだことと関係しています。以前には、サプリメント・健康食品の素材を多めに摂っても、医薬品と一緒に摂ったからといって「医薬品と医薬品」の組み合わせによる副作用のような健康被害は起こりにくかったのです。

食事摂取基準３２９　鉄１８

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から微量ミネラルの鉄の過剰摂取の回避の「耐容上限量の策定」の続きを紹介します。〔耐容上限量の策定〕＊乳児（耐容上限量）乳児に過剰な鉄摂取を行った場合には、亜鉛や銅の吸収率の低下、腸内細菌叢の変化、成長制限が生じるリスクがあるとされています。例えば、１３.８mg/日の鉄を２８日間投

食事摂取基準３２８　鉄１７

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から微量ミネラルの鉄の過剰摂取の回避の「耐容上限量の策定」の続きを紹介します。〔耐容上限量の策定〕＊小児（耐容上限量）成長期のラットに、適切量の約５０倍に相当する１８５０μg/体重gの鉄をクエン酸第二鉄として含有する飼料を４週間投与した場合、トランスフェリン飽和率が顕著に上昇して、肝

１月１３日の記念日

「伊達のあんぽ柿の日」ふくしま未来農業協同組合が、あんぽ柿の最盛期が冬で、普及に携わったのが１３人であったこと、発祥地の福島県伊達市梁川町五十沢（いさざわ）の１３（いさ）にちなんで１２月１３日、１月１３日、２月１３日を制定。毎月１３日：「一汁一菜の日」（一汁一菜ぷらす・みらいご飯）、「お父さんの日」（ヤクルト本社）、「登山の日」（ＩＣＩ石井スポーツ）

日々邁進１３　閃輝暗点の不便な生活

閃輝暗点（せんきあんてん）によって、視界にモザイクが出ることが頻繁に起こり、出ている時間も長くなったために、安全のために運転免許を６０代半ばで返納しました。もしもハンドルを握っているときに閃輝暗点の状態が起こったら、交通事故の加害者（自損事故ではなくて人身事故）にもなりかねません。地方に住んでいて自動車の移動ができないのは困難ではあるものの、これは仕方がないことです。そのた

言い違い７　修行と修業の勘違い

修行と書いたら「しゅぎょう」と読むのが当たり前というか、正式には「しゅぎょう」としか読まないのに、原稿や台本に「修行」と書かれていると「しゅうぎょう」と読む人がいます。これは言葉のアマ（素人）ならわからないではないものの、言葉のプロ、それもプロ中のプロである（と思われている）アナウンサーやレポーターなどの所業となると見逃すわけにはいきません。なぜ、修行（しゅぎょう）を「しゅうぎょう

時間塾３９　ボランティア貯金という働き方

ボランティアは無償で行うものであり、対価として金額を求めたらボランティアではないという気持ちは多くの人に抱かれているようです。それに対して有償ボランティアという考え方があって、これには少額であってもアルバイトのように対価が発生するものと、金銭が発生しないものがあります。前者の対価が発生する有償ボランティアは、時給のようなものではなくて、仕事の量に関係なく手当（交通費などの実費）が与

食事摂取基準３２７　鉄１６

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から微量ミネラルの鉄の過剰摂取の回避の「耐容上限量の策定」の続きを紹介します。〔耐容上限量の策定〕＊成人・高齢者（耐容上限量）アルコール性肝障害患者では、エタノールによってヘプシジンの発現が抑制されるために、食事からの鉄摂取が過剰になると肝臓への鉄蓄積が進行して、症状が悪化すると考え

食事摂取基準３２６　鉄１５

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から微量ミネラルの鉄の過剰摂取の回避の「耐容上限量の策定」の続きを紹介します。〔耐容上限量の策定〕＊成人・高齢者（耐容上限量）南アフリカのバンツー族では、鉄を大量に含むビールの常習的な飲用や鉄鍋からの鉄の混入によって１日当たりの鉄摂取量が５０〜１００mgとなり、中年男性にバンツー鉄沈