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時間塾４１　時間銀行の発想

ボランティア貯金については前回（時間塾４０）、その発想と背景を紹介しましたが、それを進めたのが「時間銀行」の発想です。時間銀行は金銭の代わりに時間を交換単位として、銀行を模した組織に参加するメンバー間でサービスのやりとりをするシステムです。時間銀行は、我が国では地域の助け合いの仕組みとして知られていますが、欧米では１９８０年代から銀行をモデルとした活動事業体として発展しています。

食事摂取基準３３９　亜鉛７

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から微量ミネラルの亜鉛の欠乏回避の必要量を決めるために考慮すべき事項の「推定平均必要量、推奨量の策定方法」の続きを紹介します。〔推定平均必要量、推奨量の策定方法〕＊小児（推定平均必要量、推奨量）小児の推定平均必要量設定に有用なデータは見当たりません。しかし、１８〜２９歳の推定

食事摂取基準３３８　亜鉛６

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から微量ミネラルの亜鉛の欠乏回避の必要量を決めるために考慮すべき事項の「推定平均必要量、推奨量の策定方法」の続きを紹介します。〔推定平均必要量、推奨量の策定方法〕＊成人・高齢者（推定平均必要量、推奨量）総排泄量を補う真の吸収量の達成に必要な摂取量の算定については、以下のように考えます

発達の伴歩１０　社会的障壁の認識

社会的障壁は、日常生活や社会生活を送る上で障壁（妨げ）となるものを指しています。障壁というのは、簡単に表現すると道路の段差のようなもので、普通に歩ける人にとっては何も問題がないような段差（３cm程度）でも、車椅子を自分で操作している人にとっては前に進むことができない大きな障壁となっています。障壁は物理的なものだけではなくて、書類の漢字や街角の表示に使われている文字・記号が理解できな

１月１８日の記念日

「カップスターの日」サンヨー食品が、カップスターが初めて販売された１９７５年１月１８日にちなんで制定。「ひらく、いい鼻の日」グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン（東京都港区）が、ブリーズライトを使って鼻呼吸を普及するために、ひ（１）らく、い（１）いは（８）なの語呂合わせで制定。「いい菌バランスの日」オハヨー乳業（岡山県岡山市）が、い（１）い（１）バ（８）ラ

日々邁進１８　自身の地震の影響

私が住んでいる岡山県は、地震の直接的な被害が少ない地域として知られています。阪神・淡路大震災（１９９５年１月１７日）では岡山市は震度４でした。今後３０年以内（２０２５年１月現在）に７０〜８０％の発生確率とされる南海トラフ地震では岡山市は震度６強と予測されていますが、瀬戸内海の構造（四国が大きな防波堤）のおかげで巨大津波に襲われることがない“比較的安全な地域”と考えられています。

金言の真理８８「井戸を掘った人」１

「井戸を掘った人」を金言として扱ってよいのかということは以前から言われていたことで、そのようなことを口にする人は、正しいのは「井戸を掘った人を忘れない」と声高に言ったりします。「井戸を掘った人」をネット検索すると、その検索ワードではなくて、「井戸を掘った人を忘れない」が出てきます。「井戸を掘った人を忘れない」というのは、中国の故事に由来する言葉で、中国では「飲水思源」が言い伝えられ

児童発達サポーター３１　学習障害の実態

発達障害は特性から大きく３つがあげられています。それは自閉症スペクトラム障害、注意欠陥・多動性障害、学習障害です。これまで発達障害児を理解するための講習というと、目立ちやすい自閉症スペクトラム障害と注意欠陥・多動性障害が中心となっていて、学習障害は講習時間もテキストの枚数も少なくなっていました。学習障害は識字障害、書字障害、算数障害に大きく分けられています。識字は読むこと、書字は書

食の不都合な真実２７　ポストハーベストの実情

農薬や食品添加物が体内に入ると、これを処理するために肝臓や腎臓に負担がかかり、そこに使われるエネルギーが多くなると、成長や健康維持のために使われるエネルギーが不足することになります。成長過程の子どもは解毒能力が低いために、できるだけ農薬も食品添加物も減らすようにしたいものです。農薬は農産物が栽培中に害虫や病気を退治したり、雑草を除いたりするために使われる薬剤です。これに対して食品添

食事摂取基準３３７　亜鉛５

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から微量ミネラルの亜鉛の欠乏の回避の必要量を決めるために考慮すべき事項の「推定平均必要量、推奨量の策定方法」の続きを紹介します。〔推定平均必要量、推奨量の策定方法〕＊成人・高齢者（推定平均必要量、推奨量）アメリカ・カナダの食事摂取基準では、成人男性の亜鉛の体表損失量と精液損失量をそれ