最新情報

７月５日の記念日

「とりなんこつの日」味のちぬや（香川県三豊市）が、なん（７）こ（５）つの語呂合わせで制定。「穴子の日」ハンワフーズ（東京都中央区）が、穴子のな（７）ご（５）の語呂合わせで制定。毎月５日：「みたらしだんごの日」（山崎製パン）

日々修行３０９　パソコンがあれば仕事ができる

今はオンラインの便利な世の中で、パソコンやタブレット、スマホを使って、同時に情報共有できるようになりました。それに拍車をかけたのがコロナ禍であったのは多くが認めるところです。単に顔を合わせなくても仕事ができる、離れたところにいても距離を気にせずに済む、時間も気にせずに済む、といったことだけでなくて、同時に多くの専門家が集って検討が重ねられるという大きなメリットも生み出しました。その

言い間違い２４　二の舞を踏む

聞き慣れている言葉、見慣れている言葉であれば、間違った使い方（誤用）も見抜きやすいところがあるものの、あまり見聞きしていない言葉を使われて、それを“それなりの人”が使っていると見逃してしまうこともあります。その例の一つとして今回は「二の舞を踏む」を見ていきます。「二の舞」は、もともとは舞楽で使われていた言葉で、最初の舞に失敗した後に、その失敗を真似たかのように失敗を繰り返すことを指

発達特性４１　二次障害の要因

発達障害の改善のための支援が不十分であるために、うつや不登校、ひきこもりから精神障害までの二次障害を起こすことがあります。うつ病などのストレスが要因となる精神疾患が最も多くみられます。発達障害は他の障害を併発していないと外見からは障害があるように見えないという特徴があるため、状態が理解されないことがあります。そのために無理解や誤解を生じて、周囲との関係がうまくいかなくなり、これが大

痛風の基礎知識７　尿酸値改善の食事のポイント

尿酸値が高いと指摘された人は尿酸値を下げるために、食事の改善が求められます。痛風の治療では薬剤による治療も行われますが、食事が改善されなければ薬剤も効果を上げることはできないため、痛風の予防・治療は食事の改善が基本となります。高尿酸状態を予防・改善するための食事のポイントを紹介します。１）適正なエネルギーの確保食べすぎは余分な尿酸を作り出す結果につながるため、適正なエネ

７月４日の記念日

「梨の日」二十世紀梨の産地の鳥取県湯梨浜町が、な（７）し（４）の語呂合わせで制定。「シーザーサラダの日」キユーピーが、１９２４年７月４日にメキシコのシーザープレイスホテルでシーザーサラダの起源となるサラダが出されたことから制定。毎月４日：「みたらしだんごの日」（山崎製パン）

日々修行３０８　パソコンがあっても仕事ができない

文章は“書く”と表現されるので、パソコンを使って文章を作成することも“書く”と表現されるのは普通のことになりました。実際にはキーボードに対して指を使って打ち込んでいても“書く”という感覚です。タブレットの画面をタッチしての文章作成でも、音声入力による文章作成でも“書く”というのも違和感がない時代になりました。このあたりのことは前回（日々修行３０７）、「パソコンがないと生きていけない」という

学習特性サポート５９　運動が学習障害の改善に役立つ理由

運動をすることは酸素を体内に多く取り入れて、この酸素が脳に送り込まれることによって脳細胞の働きがよくなると説明されています。脳細胞は酸素を利用して、エネルギー源となるブドウ糖からエネルギー物質のＡＴＰ（アデノシン三リン酸）が作り出されています。酸素不足ではエネルギー代謝も盛んにならないということですが、脳細胞の唯一のブドウ糖は飲食でブドウ糖が含まれる糖質を補っておけば、それで脳細胞にスムー

食事摂取基準５５　エネルギー必要量の推定方法３

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中から基礎代謝量と身体活動量を用いた推定方法の基礎代謝量基準値を紹介します。〔基礎代謝量基準値〕基礎代謝量とは、覚醒状態で必要な最小限のエネルギーです。実験参加者をエネルギー代謝測定室に入れ、熱となって放散されるエネルギーを測定します。早朝空腹時に快適な状態（室温など）において安静

食事摂取基準５４　エネルギー必要量の推定方法２

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、各論のエネルギー・栄養素について説明しています。その中からエネルギー必要量の推定方法のエネルギー消費量（二重標識水法）を紹介します。〔エネルギー消費量（二重標識水法）〕成人（妊婦、授乳婦を除く）で短期間に体重が大きく変動しない場合には、「エネルギー消費量＝エネルギー摂取量＝エネルギー必要量」が成り立ちます。自由な生活を営みながら一定