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シン・日本人の体質３　東アジアとの体質の違い

東アジアのモンゴロイドは、同じような体型、顔立ちであることから、同じような体質であると考えられがちです。アメリカの研究機関で、中国在住の中国人に有効性（がんや肝臓など）があったキノコが、アメリカ人にも効果があるのかを研究されたことがあり、その結果として東洋人だけでなく、白人にも効果があることが確認されました。その結果をもって、日本人にも効果があるのではないかとのことで研究が始められましたが

身体年齢測定１６　筋肉強化のためのミネラル

筋肉を増やすためには、筋肉細胞の中で作り出されたエネルギーを使って、タンパク質を合成することが必要です。細胞にはエネルギーを使って、細胞内で必要になる物質を作り出す機能があり、その働きは酵素によって起こっています。酵素は細胞内の生化学反応を高める触媒のようなものです。この酵素による生化学反応にはミネラルが必要になります。ミネラルは酵素の重要な構成成分となっています。それは補酵素としての役割

９月１３日の記念日

「明治ミルクチョコレートの日」明治がミルクチョコレートが発売された１９２６年９月１３日にちなんで制定。毎月１３日：「一汁一菜の日」（一汁一菜ぷらす・みらいご飯）、「お父さんの日」（ヤクルト本社）、「登山の日」（ＩＣＩ石井スポーツ）

日々修行１４　他力本願は他人任せではない

私の修行のベースとなっている浄土真宗でするべきことは、ただ一つ阿弥陀如来への信心です。信心して往生させてもらうこと（死に臨むこと）は他力本願です。この他力本願という言葉を出すまでは、なんとなく納得して話を聞いてくれていた方が、急に態度を変えることがあります。他力本願のように他に頼るのではなく、自分の成功は自分の力、努力の結果であって“自力本願”だという考えがある人がいることは理解できます。

4thプレイス５　サードプレイスの背景

サードプレイスが注目されるようになったのは、１９８９年に発行された『ザ・グレート・グッド・プレイス』で、著者のアメリカの社会学者レイ・オルデンバーグ（社会学博士・西フロリダ大学社会学部名誉教授）が提唱した第３の居場所によって意識の高まりが見られるようになりました。自動車依存型の社会であるアメリカは、家庭（第１の居場所）と職場（第２の居場所）を往復する生活に追われていることから、その改善のモ

９月１２日の記念日

「秋のメープルもみじの日」洋菓子のサンエール（広島市）が１９６６年９月１２日に広島県の県木がモミジに決定したことにちなんで制定。毎月１２日：「パンの日」（パン食普及協議会）、「育児の日」（神戸新聞社）

日々修行１３　地獄は自業自得の苦しみ

浄土真宗が他の宗派と大きく異なっているのは、地獄が存在しないことです。浄土真宗の信者は、亡くなった誰もが極楽にいくことができるという教えです。地獄があるとしたら、それは生きている現世に存在していることになります。浄土真宗の開祖の親鸞聖人の教えの中に「地獄」という言葉は出てこないわけではなくて、別の文字で書かれています。それは「自業苦」（じごく）です。自業は自業自得の前の部分のことで

微表情４　７つの表情分析１

微表情の分析は、７つの基本的な感情表現に分けられています。感情の変化は、対面する人との関係性などによって微妙に変わってくるので、紹介することだけで完全に理解することはできません。しかし、７つの感情表現がわかり、それを組み合わせることで、かなりのところはわかってきます。 ◎喜び（Happiness）７つの感情表現の中で最も判別しやすい表情で、頬が押し上げられ、両唇が上に上がるという

健康アナリスト５　健康の助言者の役割

健康や医療に関する正しい情報を入手して、理解して活用する能力である健康リテラシーの向上が、健康づくりの重要な要素になると言われても、個々が健康リテラシーを高めるのは、そう簡単なことではありません。自分で判断して、判断したとおりに自分で実施するのは限界があることから、メディア情報や信頼のおける人（と思っている人？）の情報や指導を信じ込んでしまうところがあるのが普通のことですが、それは頼るべき