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日々邁進７４　睡眠ガイドの活用

睡眠は、健康づくりの基本中の基本となることであることから、さまざまな健康に関わる講習会やセミナーなどで、厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド２０２３」を持ち出して話をしています。睡眠に関するガイドについては、厚生労働省によって２００３年度（平成１５年度）に「健康づくりのための睡眠指針〜快適な睡眠のための７箇条〜」が策定されたのが始まりです。次いで２０１４年度（平成２６年度）に

金言の真理１１６「磨けば光る原石」６

原石を磨けば光り輝くということは事実であっても、それだけでは本来の魅力を引き出すことができない宝石があります。それはトルマリンです。トルマリンは、どんな色なのか表現するのが難しいというか、存在しない色はないと言われるほど豊富な色彩がある宝石で、１０月の誕生石にもなっています（一般にはオパールのほうが知られていますが）。多彩な色であるのはケイ酸塩鉱物であって、その中に含まれるミネラル

負の歴史６０　医師の高齢化問題

超高齢化が進み、それを支える現役世代の負担が増加する中で、医療機関への期待が高まっていきました。これまでは労働による身体の負担増によって病気や怪我があっても病院に行けばよい、医師に診てもらえばよいという感覚が少なからずありました。厚生労働省の発表によると、全国の医療機関の入院患者数は２０４０年にピークになり、６５歳以上の入院患者は約８割になると予測されています。外来患者数のピークは２０２５

発達の伴歩３６　注意欠陥・多動性障害の合理的配慮

障害者差別解消法に基づいて、注意欠陥・多動性障害のある子どもには、以下のような合理的配慮が考えられます。 ①学習上または生活上の困難を改善・克服するための配慮行動を最後までやり遂げることが困難な場合には、途中で忘れないように工夫したり、別の方法で補ったりするための指導を行う。（自分自身の客観視、物品の管理方法の工夫、メモの使用等） ②学習内容の変更・調整注意の集中を持続すること

ＳＭＬ３　誰かが決めた基準

〔2026/3/14〕ＳＭＬ（Small、Medium、Large）が広くに知られるようになったのは、２０世紀初頭にアメリカで服のサイズを表すアルファベット表記として使われるようになってからです。かつては服をオーダーメイドで仕立てるのが一般的でしたが、大量生産が進むにつれて、ある程度の体格に合わせたサイズ分けが求められるようになりました。その体格の基準となったのは「平均的な白人男性」です。

３月１４日の記念日

「ホワイト・デー」「マシュマロデー」石村萬盛堂（福岡県福岡市）が、バレンタインデーの１か月後にお返しとして白いマシュマロを贈ることを提案して制定。「キャンディの日」全国飴菓子工業協同組合が、ホワイトデーに男性がバレンタインデーのお返しとしてキャンディを贈ることにちなんで制定。「不二家パイの日」不二家が、ホワイトデーにパイを食べてもらうことを目的にπ（パイ）が３.１４とされることから

日々邁進７３　“自分は聞いていない”言ったとき

自分で指示しておきながら、思った結果にならなかったときに、「自分は聞いていない！」と切り出す経営者のことを前回書きましたが、私も１回だけ「聞いていない」と言ったことがあります。まさに聞いていないことが勝手に進められて、途中で変更もできず、結局は事業として成立しなかったことがあり、自分の損失はコンテンツ１００本を使われてしまったことです。コンテンツといっても原稿なので、返してもらって

時間塾５９　平均寿命と定年退職年齢

平均寿命と定年退職年齢の例として、よくあげられるのは、国民的漫画「サザエさん」の父親の磯野波平さんの年齢です。波平さんの年齢は５４歳で、原作の設定では１８９５年（明治２８年）９月１４日生まれです。５４歳の時点では１９４９年（昭和２４年）で、終戦（１９４５年）から４年後の設定です。その当時の平均寿命は、男性が５６.２３歳、女性が５９.８０歳でした。定年が６０歳になったのは１９５１年のことで、

３月１３日の記念日

「サンドイッチデー」１が３で挟まれていることからサンド（３）イチ（１）の語呂合わせで制定。「ペヤングソースやきそばの日」まるか食品が、ペヤングソースやきそばが１９７５年３月１３日に発売されたことから制定。毎月１３日：「一汁一菜の日」（一汁一菜ぷらす・みらいご飯）、「お父さんの日」（ヤクルト本社）、「登山の日」（ＩＣＩ石井スポーツ）

日々邁進７２　“自分は聞いていない”で済ませる人

会社や団体の行動や判断に影響を与える重要事項が伝えられていなかったら、“自分は聞いていない”と発言するのは当たり前のことです。実際にあったことでは、団体の活動として得ていたはずの収益が、いつの間にか団体の代表者の会社の売上になっていたことを会計書類で初めて知ったことです。こうなると、「なぜ報告しなかったのか」と詰問するレベルではなくて、団体の存続にも関わることです。そして、誰が団体を辞める