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健康情報４８　排便のにおいに関する意識調査１

便通は健康のバロメーターとされ、便意を感じたらすぐにトイレに行くことは腸内環境を整えるための理想な生活習慣です。しかし、外出先での排便に関しては、心理的に抵抗がある人も多く、においが、その原因と一つとして考えられます。大正製薬は、排便のにおいに関してインターネットでのアンケート調査を実施しました。有効回答者は２０〜６９歳の男女４００名（男性２００名、女性２００名）です。自分の排便後

３月９日の記念日

「西京漬の日」京都一の傳（京都府京都市）が西京漬のうち魚を二昼夜以上漬ける本漬けを製造することからサ（３）カナ（７）の二昼夜後を制定。「サンクスサポーターズデー」日本生命保険相互会社が支えてくれている人に感謝を伝える日としてサン（３）キュー（９）の語呂合わせで制定。「３.９デイ（ありがとうを届ける日）」HAPPY & THANKS（千葉県千葉市）がありがとうを言葉に託して感謝を伝え

「三」５　人生３倍活用説

定年後の年月は、以前と比べると長すぎるほどになっています。以前といっても人によって感覚が違っているので、多くの人が知っている磯野波平さん（サザエさんの父親）を例にあげると、設定年齢は５４歳です。原作の漫画では１８９５年（明治２８年）生まれで、５４歳の１９４９年（昭和２４年）には定年は５０歳で、１９５１年には６０歳になりました。波平さんは定年間近という設定だったので、５５歳が定年の比較的条件

体質との調和１２　東洋医学の検査は治療にもなる

検査と治療が同じということは西洋医学ではあり得ないことです。検査によっては、検査をするほど身体に影響を与えることがあり、検査も過剰にならないようにすることが言われます。これに対して、東洋医学では検査が治療になるものもあり、中でも特徴的なものはツボ療法です。痛みや臓器の異常などがあると、指でツボに触れると痛みや圧迫感、こりなどの反応を感じます。指で触れることによって、どこに異常がある

健康情報４７　高カカオチョコレートの摂取と認知機能

カカオポリフェノールを含む食品が認知機能に及ぼす影響を示す論文は国内外で数多く報告されていますが、間食として適切な用量のチョコレートで認知機能の維持について報告した事例はほとんどありませんでした。明治と理化学研究所生命機能科学研究センターの共同研究グループは、人間を対象とした２つの研究を行い、高カカオチョコレートの摂取が集中力を維持して、連続的な認知課題時における認知機能のパフォーマンスの

健康情報４６　舌の筋力とサルコペニアの関連

サルコペニアは、加齢に伴う筋肉量の減少と筋力の低下を特徴とする症候群で、その進行によって身体機能の低下、ＱＯＬの低下、社会活動の妨げに関わるとされています。サルコペニアに関連する因子として、加齢、低栄養、抑うつ、全身疾患があげられます。近年、口腔とサルコペニアとの関連の報告が増えていますが、多くの先行研究において、サルコペニアを一部の診断項目で評価したり、口腔関連の調査項目が少ないなど、調

３月８日の記念日

「ミツバチの日」日本養蜂協会が、みつ（３）はち（８）の語呂合わせで制定。「レモンサワーの日」サントリースピリッツがレモンの酸（３）味と炭酸のパチパチ（８）の語呂合わせで制定。「サバの日」鯖や（大阪府豊中市）がサ（３）バ（８）の語呂合わせで制定。「鯖すしの日」すし慶（滋賀県長浜市）がサ（３）バ（８）の語呂合わせで制定。「サヴァ缶の日」東の食の会、岩手缶詰、岩手県産がサ

Supplement Design６　機能性の高さゆえの“危険性”

サプリメント・健康食品の機能性は、研究は進んでいたものの、それを表示して販売することができない時代には、もっと研究したいと研究者が望んでも決定的な研究発表ができないという状態がありました。そのために、新たなサプリメントなどの素材や製品が、なかなか登場しないという時期もありました。機能性を表示して販売できるものとしては、１９９１年に特定保健用食品（トクホ）の制度が始まりましたが、それに続く機

健康情報４５　肝硬変患者の転倒と骨折の実態

転倒による骨折は一般的な医療問題で、移動能力の低下、それに伴う医療費の増加、予後と関連しています。２０１７年には世界で６０万人以上が転倒をきっかけに死亡したと報告されていて、転倒を未然に予防することは喫緊の課題と考えられます。転倒の一般的なリスク因子には、高齢、神経筋疾患、鎮痛薬の使用、下肢筋力低下などがあげられますが、さらに肝硬変患者ではサルコペニア、フレイル、肝性脳症も転倒につながるこ

３月７日の記念日

「さかなの日」さかなジャパンプロジェクト推進協議会が、さ（３）とな（７）の日に魚を食べることを提案していることから制定。「サウナの日」日本サウナ・スパ協会がサ（３）ウナ（７）の語呂合わせで制定。「メンチカツの日」味のちぬや（香川県三豊市）がメンチカツを関西ではミンチカツと呼ぶことからミ（３）ンチ（７）の語呂合わせで制定。「ななつのしあわせミックスナッツの日」九南サービス（宮