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食事摂取基準２９　目的に応じた活用上の留意点

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、目的に応じた活用上の留意点を説明しています。 ◎個人と集団における食事摂取基準活用の相違点個人のエネルギー・栄養素摂取量を食事摂取基準の指標と比較する際にわかることは、その個人におけるエネルギー・栄養素摂取量が不足または過剰である可能性の有無、あるいは確率の高低です。集団において食事摂取基準を使用する場合は、当該集団においてエネルギー

異字同訓１０　いる〜うたう

〔いる〕「入る」中にはいる。ある状態になる。念入りに仕上げる。仲間入り。気に入る。恐れ入る。悦に入る。「要る」必要とする。金が要る。保証人が要る。親の承諾が要る。何も要らない。〔うける〕「受ける」与えられる。応じる。好まれる。注文を受ける。命令を受ける。ショックを受ける。保護を受ける。相談を受ける。若者に受ける。「請ける」仕事などを行う約束をする。入

異字同訓９　あわせる〜いたむ

〔あわせる〕「合わせる」一つにする。一致させる。合算する。手を合わせて拝む。力を合わせる。合わせみそ。時計を合わせる。調子を合わせる。二人の所持金を合わせる。「併せる」別のものを並べて一緒に行う。両者を併せ考える。交通費を併せて支給する。併せて健康を祈る。清濁併せのむ。〔いく・ゆく〕「いく」移動する。進む。過ぎ去る。電車で行く。早く行こう。仕事帰りに図書館に行っ

異字同訓８　あらい〜ある

〔あらい〕「荒い」勢いが激しい。乱暴である。波が荒い。荒海。金遣いが荒い。気が荒い。荒療治。「粗い」細かくない。雑である。網の目が粗い。きめが粗い。粗塩。粗びき。仕事が粗い。〔あらわす・あらわれる〕「表す・表れる」思いが外に出る。表現する。表に出る。喜びを顔に表す。甘えが態度に表れる。言葉に表す。不景気の影響が表れる。「現す・現れる」隠れていたものが見え

異字同訓７　あぶら〜あやまる

〔あぶら〕「油」常温で液体状のもの（主に植物性・鉱物性）。事故で油が流出する。ごま油で揚げる。火に油を注ぐ。水と油。「脂」常温で固体状のもの（主に動物性）。皮膚から分泌される脂肪。牛肉の脂。脂の多い切り身。脂ぎった顔。脂汗が出る。脂が乗る年頃。〔あやしい〕「怪しい」疑わしい。普通でない。はっきりしない。挙動が怪しい。怪しい人影を見る。怪しい声がする。約束が守られ

異字同訓６　あてる〜あと

〔あてる〕「当てる」触れる。的中する。対応させる。胸に手を当てる。ボールを当てる。くじを当てる。仮名に漢字を当てる。「充てる」ある目的や用途に振り向ける。建築費に充てる。後任に充てる。地下室を倉庫に充てる。「宛てる」手紙などの届け先とする。本社に宛てて送られた書類。手紙の宛先。〔あと〕「後」順序や時間などが遅いこと。次に続くもの。後の祭り。後から行く

異字同訓５　あたたかい〜あつい

〔あたたかい・あたたかだ・あたたまる・あたためる〕「温かい・温かだ・温まる・温める」冷たくない。愛情や思いやりが感じられる。温かい料理。スープを温める。温かな家庭。心温まる話。温かい心。温かい人柄。温かいもてなし。「暖かい・暖かだ・暖まる・暖める」寒くない（主に気象や気温で使う）。日ごとに暖かくなる。暖かな日差し。暖かな毛布。暖まった空気。室内を暖める。〔あつい〕「

異字同訓４　あし〜あたい

〔あし〕「足」足首から先の部分。歩く、走る、行くなどの動作に見立てたもの。足に合わない靴。足の裏。足しげく通う。逃げ足が速い。出足が鋭い。客足が遠のく。足が出る。「脚」動物の胴から下に伸びた部分。また、それに見立てたもの。キリンの長い脚。脚の線が美しい。机の脚。〔あたい〕「値」値打ち。文字や式が表す数値。千金の値がある。称賛に値する。未知数のＸの値を求める。

異字同訓３　あがる〜あく

〔あがる・あげる〕「上がる・上げる」位置・程度などが高い方に動く。与える。声や音を出す。終わる。二階に上がる。地位が上がる。料金を引き上げる。成果が上がる。腕前を上げる。お祝いの品物を上げる。歓声が上がる。雨が上がる。「揚がる・揚げる」空中に浮かぶ。場所を移す。油で調理する。国旗が揚がる。花火が揚がる。たこ揚げをして遊ぶ。船荷を揚げる。海外から引き揚げる。天ぷらを揚げる。

異字同訓２　あう〜あからむ

〔あう〕「会う」主に人と人が顔を合わせる。客と会う時刻。人に会いに行く。駅でばったりと友人と会った。投票に立ち会う。二人が出会った場所。「合う」一致する。調和する。互いにする。意見が合う。答えが合う。計算が合う。目が合う。好みに合う。部屋に合った家具。割に合わない仕事。会議で話し合う。幸運に巡り合う。「遭う」思わぬことや好ましくない出来事に出くわす。思いがけない反対