最新情報
健康食品 敵か味方か５０ 粉ミルクはサプリメントなのか？
サプリメント（supplement）は、補助、補充、補完といった意味があります。通常の食事では不足する栄養素を補うものがサプリメントと呼ばれていますが、これは英語の「dietary supplement」を略したもので、dietaryは「食物の〜」という意味です。ということで、不足を補う栄養素という意味合いになります。 何が不足しているのかがわかれば、不足している成分（ビタミンやミネラルなど
サプリ概論２６７ 未病とサプリメント
サプリメント、健康食品は医薬品とは違って、診断なしに使うことができて、自力で健康状態を保ち、病気に傾いているような体調を元の状態に戻すことが期待されています。自分の意志と工夫で健康状態に導いていくというのは、“未病”の発想と共通するところがあります。 未病というと、健康と病気の間の状態で、元は東洋医学の発想でした。しかし、今では西洋医学でも研究が進められ、日本未病学会に参加する医師の多くは東
健康デザイン１０ 口腔の健康状態と労働生産性その２
口腔の健康状態と労働生産性の関連の研究（安達奈穂子医学博士：東京医科歯科大学助教）は、歯科健診を毎年実施している日本の企業の従業員７１２人を対象に、質問票調査、歯科健診、一般健診・特定健診データを用いて実施されました。 自記式質問票では、全身的な健康では以下の質問をしています。 労働生産性：「歯の不具合による遅刻・早退・欠勤」の有無、プレゼンティーズム（心身の不調を抱えながら仕事をして
健康デザイン９ 口腔の健康状態と労働生産性その１
歯の健康状態が保たれていると、心身の健康度も高まり、それが仕事の効率を高めることは以前から言われてきたことで、多くの事業所や研究者によって調査や分析が進められてきました。 歯と口腔の健康状態については、これまでは働き盛りの状態が高齢になったときの口腔の状態に影響を与えることが重要と考えられてきました。しかし、一般の労働者については歯科健診が義務化されていないこともあり、口腔保健が重視されてこ
健康食品の法規制５０ 素材名が機能性を表示
機能性表示食品は、試験によって機能性が確認されたら、それを消費者庁に届け出ることによって機能性を表示して販売することができます。機能性表示食品として認められていない健康食品が、機能性表示食品と同様の表示をしたら厳しく取り締まられます。 機能性表示食品として届け出るのは大変だからと、いろいろと頭を捻って商品を開発しています。その例としてよくあげられるのは“イタドリ”です。イタドリはタデ科ソバカ
Age free岡山２８ 地域的な健康度の低下の原因
フレイルとプレフレイルが地域的に急増する懸念が抱かれる中、日本生活習慣病予防協会が、医師３３０名に対してアンケートを実施しています。 メタボ（メタボリックシンドローム：内臓脂肪症候群）が４０代に多いことは以前から指摘されていたことですが、その割合（複数回答）が３８.５％と多くなっていたことを除くと、フレイル（虚弱）予備群のプレフレイルに関連する症状と状態が増えていて、さらに比較的若い世代にも
Medical Diet１８８ ステップ運動の回数の数え方
ステップ運動は左右の足の動きが１歩ずつで１つとカウントするのが基本となっています。これは両足が運動によって刺激されることを目指しているからで、踏み台を使っての上り下りも、ステッパー（踏み込み式の運動装置）で交互に踏み込むのも左右の脚の動きで１と数えます。 一般には足の動きと表現されていますが、正確な言葉の使い分けでは足は足首から下を指していて、脚は骨盤から下の部分（一般的な足というイメージ）
噛む噛むeverybody１６ 歯の喪失防止のリスク低減目標
厚生労働省の「健康日本２１」では、歯・口腔の健康について目標を定めて健康づくりを推進しています。その現状と目標から歯の喪失の防止についてのリスク低減目標を紹介します。 １）敵的な歯石除去、歯面清掃 定期的に歯石除去や歯面清掃などの予防処置、指導を受けることが歯の喪失の防止に重要であることが示されました。５年間の観察で、定期的に歯石除去などを受けた群の１人平均喪失歯数は０.３７歯であったのに
身体年齢３７ コロナ禍の平均寿命への影響
３年間にわたるコロナ禍は、国民の健康度に大きな影響を与えました。新型コロナウイルス感染症によって亡くなる人が増えて、終戦後から延び続けてきた平均寿命が初めて短くなるという歴史的な出来事がありました。 国民の健康度については、終戦直後の昭和２２年から毎年発表されている厚生労働省の「国民健康・栄養調査」（以前は国民栄養調査）によって確認して、数年先の健康状態を予測するための基礎データにもなってい
「猫に」に続くのは「こんばんは」
「猫に」とくれば、それに続くのは小判、鰹節、またたびというのが普通の感覚ですが、ここでは「こんばんは」と続けて、「猫にこんばんは」としています。 「猫に小判」は、どんなに価値がある小判であっても、その価値がわからない猫にとっては何の意味もないことから、立派なものでも価値がわからない者にとっては何も値打ちがないということを意味しています。 価値があるものは何も金銭で換算できるものではあり
