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日々修行３１１　“逆”の発想その２

「逆の発想」のお題で、自由に文章作成ができなくなったという前回（日々修行３１０）の話に続いて、発想を完全に転換させることを考えて、実践できるように進めています。 “自由に文章作成ができなくなった”といっても、どこかからプレッシャーがかかって書きたくても書けなくなっている、ということではなくて、両手の動きが不自由になったという物理的（医学的）な話です。 “両手の動きが不自由”といっても、

そこが知りたい６４　副作用の責任

医薬品には副作用が起こるのは仕方がないことで、絶対に副作用を起こさない医薬品はないという発想が医学界にはあります。医薬品だけでなくて、ビタミンやミネラルでも過剰摂取によって副作用が起こることがあります。もともとビタミンもミネラルも医薬品の一種であった時代があり、日本では１９９７年にビタミンが食品として販売することが許可され、１９９９年にミネラルが同様に許可されたという歴史があります

発達特性４２　内在化障害

発達障害による二次障害は、内在化障害と外在化障害に分けられます。二次障害のうち、主に自分自身に大きく影響する精神症状は内在的障害と呼ばれます。内在的障害は多岐にわたっていますが、主なものとしては、うつ病、適応障害、不安障害、強迫性障害、依存性、心身症、ひきこもりがあげられます。 ①うつ病気分が落ち込んだ状態が長く続き、無気力になる、何事も楽しめない、怒りっぽくなる、体がだ

痛風の基礎知識１０　痛風リスクのチェック２

当てはまる項目をチェックしてください。５つ以上が当てはまったら要注意。〔自覚症状チェック〕 ①　□　足の親指にムズムズ感がある ②　□　足の親指の付け根が痛い ③　□　手足の関節に痛みがある ④　□　関節に激痛が走ることがある ⑤　□　関節が赤くなる ⑥　□　関節が腫れている ⑦　□　関節が熱をもっている ⑧　□　左右の痛みの度合いが違う ⑨　□　膝関節よりも足の

痛風の基礎知識９　痛風リスクのチェック１

当てはまる項目をチェックしてください。５つ以上が当てはまったら要注意。〔危険因子チェック〕 ①　□　早食いである ②　□　レバーや乾きものが好き ③　□　飲酒の機会が多く、たくさん飲む ④　□　ビールを飲む機会が多い ⑤　□　外食の機会が多い ⑥　□　脂肪が多い食品を多く食べている ⑦　□　ストレスがたまりやすい ⑧　□　太っている ⑨　□　激しいスポーツをしてい

７月６日の記念日

「サラダ記念日」俵万智の歌集「サラダ記念日」が１９８７年７月６日に発行されたことにちなんで制定。「ワクチンの日」日本ベクトン・ディッキソン（東京都港区）が、１８８５年７月６日にフランスの細菌学者のルイ・パスツールが初めてワクチン接種をしたことにちなんで制定。「ナンの日」デルソーレ（東京都江東区）が、ナンの需要が高まる夏の始まりとナ（７）ン（６）の語呂合わせで制定。毎月６日：

日々修行３１０　“逆”の発想その１

今回のお題は「逆転の発想」ではなくて、「逆の発想」です。ピンチをチャンスにする人がいる一方で、せっかくのチャンスをピンチにする人がいるというのは、よく話題にされることですが、私にとってのピンチは両手が自由に使えなくなったことです。自由に使えないの“自由”というのは、人によってイメージが違っていて、日常生活が送れれば時間がかかっても自由と感じる人もいます。年齢相応の動きができれば、こ

学習特性サポート６０　聴覚過敏は集団での学習が難しい

自閉症スペクトラム障害に多くみられる感覚過敏の一つに聴覚過敏があります。耳が敏感になって、周囲の音がよく耳に飛び込んでくるという状態だけでなく、通常なら遮断されるか弱まって聞こえるはずの、いわゆる“聞きたくない音”が聞こえて、それが気になって集中できないということが起こります。人間の聴覚は、耳から入ってきた音を、すべて脳に伝えますが、その中から選択を行っています。耳に入ってきた音は

学びの伴歩３４　ウェルビーイングの共創

健康を維持するには、これまで続けてきたことを、さらに続けていくことが望まれます。それで維持はできるでしょうし、維持するためのことを長く続けることによって、健康が増進されることも期待されます。では、長く続けていれば必ず期待する成果、今の時代でいえば“健康長寿”が得られるかというと、そうとは限りません。実践は考え方があって行われることによって、結果に結びついていきます。その考えの基本と

痛風の基礎知識８　尿路結石と痛風腎の予防の飲食

尿酸の結晶化を防ぎ、尿路結石や痛風腎を予防するためには、尿量を増やすことと、尿のｐＨをアルカリ性に保つことが重要になります。１）尿量を増やす１日の尿量が２リットル以上となるように、充分に水分を摂るようにします。尿量を増やし、尿中の尿酸を薄めて尿酸の結晶化を防ぎ、尿酸を排泄させることができます。ただし、ジュース、炭酸飲料や砂糖入りのコーヒーなどを多く摂ると、エネルギー量が過剰にな