最新情報

飲酒ガイド１０　飲酒量と健康に配慮した飲酒の仕方等について３

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「飲酒量（純アルコール量）と健康に配慮した飲酒の仕方等について」の「健康を配慮した飲酒の仕方等について」を紹介します。 (3)健康を配慮した飲酒の仕方等について飲酒をする場合においても、様々な危険を避けるために、例えば、以下のような配慮等をすることが考えられます。これらにも留意することが重要です。 ①自らの飲

飲酒ガイド９　飲酒量と健康に配慮した飲酒の仕方等について２

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「飲酒量（純アルコール量）と健康に配慮した飲酒の仕方等について」の「飲酒量と健康リスク」を紹介します。 (2) 飲酒量と健康リスク世界保健機関（ＷＨＯ）では、アルコールの有害な使用を低減するための世界戦略を示しており、また循環器疾患やがん等の疾患の予防コントロールのため、アルコール有害使用の削減に関する目標などを含

飲酒ガイド８　飲酒量と健康に配慮した飲酒の仕方等について

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「飲酒量（純アルコール量）と健康に配慮した飲酒の仕方等について」の「飲酒量の把握の仕方」を紹介します。 (1)飲酒量の把握の仕方お酒に含まれる純アルコール量は、「純アルコール量（ｇ）＝摂取量（ml）×アルコール濃度（度数/100）×０.８（アルコールの比重）」で表すことができ、食品のエネルギー（kcal）のように、

飲酒ガイド７　アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について５

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について」の「過度な飲酒による影響」の続きを紹介します。〔アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について〕 (3)過度な飲酒による影響過度な飲酒や、飲酒後の行動によって、以下のようなリスクが高まる可能性があります。 ①疾病発症等のリスク急激に多量のアルコール

飲酒ガイド６　アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について４

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について」の「飲酒による身体等への影響」の続きを紹介します。〔アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について〕 (2)飲酒による身体等への影響 ③体質の違いによる影響アルコールを分解する体内の酵素のはたらきの強い・弱いなどが個人によって大きく異なります。

飲酒ガイド５　アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について３

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について」の「飲酒による身体等への影響」の続きを紹介します。〔アルコールの代謝と飲酒による身体等への影響について〕 (2)飲酒による身体等への影響 ②性別の違いによる影響女性は、一般的に、男性と比較して体内の水分量が少なく、分解できるアルコール量も男性に比べて少ない

９月１４日の記念日

「グリーンデー」ニュージーランド産のキウイを輸入販売するゼスプリがグリーンキウイフルーツを感謝と健康を気づかう気持ちを込めて贈る日として制定。「揚州商人スーラータンメンの日」ホイッスル三好（東京都杉並区）がスーラータンメンの生みの親の三好比呂己代表の母親の三好コト子の誕生日にちなんで制定。「コスモスの日」ホワイトデー（３月１４日）から半年後で、愛情、真心、調和などの花言葉のコスモス

日々修行１５　堕落ではなくて当たり前の肉食妻帯

子どものときに母親の実家の寺院で生まれ、３歳になる前から小学校にあがる寸前までの期間、親元を離れて寺院で暮らしていました。それが今の性格や考え方に影響を与えているのではないか、と言われることもあるのですが、浄土真宗の寺院であったので、他の宗派のような張り詰めた雰囲気ではありませんでした。他の宗派では、というよりも、仏教そのもので禁じられている肉食妻帯は浄土真宗では禁じられていません。これは

シン・日本人の体質３　東アジアとの体質の違い

東アジアのモンゴロイドは、同じような体型、顔立ちであることから、同じような体質であると考えられがちです。アメリカの研究機関で、中国在住の中国人に有効性（がんや肝臓など）があったキノコが、アメリカ人にも効果があるのかを研究されたことがあり、その結果として東洋人だけでなく、白人にも効果があることが確認されました。その結果をもって、日本人にも効果があるのではないかとのことで研究が始められましたが

身体年齢測定１６　筋肉強化のためのミネラル

筋肉を増やすためには、筋肉細胞の中で作り出されたエネルギーを使って、タンパク質を合成することが必要です。細胞にはエネルギーを使って、細胞内で必要になる物質を作り出す機能があり、その働きは酵素によって起こっています。酵素は細胞内の生化学反応を高める触媒のようなものです。この酵素による生化学反応にはミネラルが必要になります。ミネラルは酵素の重要な構成成分となっています。それは補酵素としての役割