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そこが知りたい２０　血管のダメージをイメージ

人間の血管は毛細血管までを含めると約１０万kmと、地球２週半に相当する長さがあります。血管は部位によって太さが異なっていて、イメージしやすく表現すると大動脈は５００円硬貨の直径、通常の動脈は０.５mmとシャープペンシルの芯の太さ、毛細血管は５〜１０μm（マイクロメートル）で蜘蛛の糸の太さです。毛細血管という名前から、髪の毛の太さを想像するかもしれませんが、髪の毛の太さは８０μm（０

８月３日の記念日

「はちみつの日」日本養蜂はちみつ協会と全日本はちみつ協同組合が、はち（８）みつ（３）の語呂合わせで制定。「八丁味噌の日」八丁味噌協同組合（愛知県岡崎市）が八（８）丁味（３）噌の語呂合わせで制定。「サガミの八味唐がらしの日」サガミホールディングス（愛知県名古屋市）が八（８）味（３）の語呂合わせで制定。「はもの日」徳島県漁業協同組合連合会が鱧（はも）は以前ははみと呼ばれたことか

inpane３　誰もが情報発信者になる時代

「WEB1.0」がインターネットによる一方通行の時代、「WEB2.0」がインターネットにメールも加えて双方向通信となった時代を指すとしたら、それぞれの情報を得た人が発信者となって独自のネットワークを構築することができるようになった時代は「WEB3.0」と表現されています。ＳＮＳの発展によって、手のひら（スマートフォン）で便利に個人間・グループ間で情報交換ができるようになっただけでなく、誰も

発達栄養学５　発達栄養の対象者

栄養摂取は生命維持の基本であり、成長にも身体の機能を正常に働かせていくためにも重要なことです。栄養摂取というと一般には誕生後の授乳、生後５〜６か月の離乳食、そして離乳後の通常の食事から始まるものと考えられがちですが、受精直後から胎盤を通じて母親から栄養成分を受け取ることによって、身体と機能を正常に発育させるための細胞レベルでの生命維持活動が始まっています。その細胞を増殖させ、全身の

８月２日の記念日

「ハーブの日」日本ハーブ協会がハー（８）ブ（２）の語呂合わせで制定。「ハーブの日」エスビー食品がハー（８）ブ（２）の語呂合わせで制定。「おやつの日」日本おやつ協会が、おや（８）つ（２）の語呂合わせで制定。「ベビースターラーメンの日」おやつカンパニー（三重県津市）がベビースターラーメンの普及のために、おや（８）つ（２）の語呂合わせで制定。「カレーうどんの日」カレーうど

飲酒ガイド２　ガイドラインの内容

厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を発表しました。「ガイドラインの内容」について紹介します。〔ガイドラインの内容〕本ガイドラインは、基礎疾患等がない２０歳以上の成人を中心に、飲酒による身体等への影響について、年齢・性別・体質等による違いや、飲酒による疾病・行動に関するリスクなどをわかりやすく伝え、その上で、考慮すべき飲酒量（純アルコール量）や配慮のある飲酒の仕方

８月１日の記念日

「水の日」国土交通省が水の使用量が最も多い季節であることから制定。「パインの日」農林水産省と沖縄県がパ（８）イ（１）ンの語呂合わせで制定。「ネオバターロールの日」フジパンがネオバターロールが１９９７年８月１日に販売されたことにちなんで制定。「配置薬の日」全国配置薬協会が配（８）置（１）に語呂合わせで制定。「ホームパイの日」不二家がホームパ（８）イ（１）の語呂合わせで

4thプレイス１　第３の居場所の一歩先

「第３の◯◯」という言葉は、新たなコトを表現するときに、よく使われます。その中でもヒットしたのは「第３の居場所」で、第１の居場所、第２の居場所で不足していることを補う、これまでにないモノを提供するということで、これまで進みにくかった社会課題の解決も期待されています。第３の居場所というキーワードを出すだけで社会的な支援が受けられるような風潮がある中で、あえて第４の居場所を意味する「4thプレ

身体年齢測定１３　食生活チェックでわかること

身体年齢測定によって実年齢よりも年齢が高いことがわかり、その差が大きいことに気づいた人の多くは改善するための方法を求めてきます。身体年齢測定の指標は身長、体重、腹囲、握力、閉眼片足立ちで、身長以外は自力での改善が可能な項目です。肥満と呼ばれるほどでなくても腹囲のサイズが大きいと、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）のリスクが高くなり、生活習慣病の危険度も高まってきます。その危険度が身

記念日８月１日〜１０日

８月１日「水の日」国土交通省が水の使用量が最も多い季節であることから制定。「パインの日」農林水産省と沖縄県がパ（８）イ（１）ンの語呂合わせで制定。「ネオバターロールの日」フジパンがネオバターロールが１９９７年８月１日に販売されたことにちなんで制定。「配置薬の日」全国配置薬協会が配（８）置（１）に語呂合わせで制定。「ホームパイの日」不二家がホームパ（８）イ（１）の語呂合わせで制定