最新情報

「昭和１００年」１９　年越しはできたものの

２０２５年１月３日に、まだ表立った昭和１００年問題の影響は表れていないようです。何事もなかったような年明けの安穏さの裏で、デジタル時刻の認識が正確にできないためにコンピュータネットワークのシステム障害が起こっていても、その実際のところを確認することは難しいかもしれません。昨年末になって、複数の金融機関がシステム障害を発表していましたが、その影響が全体的なことではなくて、ネットバンク

食事摂取基準９　栄養素の指標その３

「日本人の食事摂取基準（２０２５年版）」では、栄養素の指標を設定しています。ここでは栄養素の指標の各項目について、前回に続いて紹介します。〔耐容上限量〕健康障害をもたらすリスクがないとみなされる習慣的な摂取量の上限として定義されます。これを超えて摂取すると、過剰摂取によって生じる潜在的な健康被害のリスクが高まると考えられます。理論的には「耐容上限量」は、「健康障害が発現

１月２日の記念日

「初夢」その年に初めて見る夢ではなく、２日の夜に見るのが初夢。「箱根駅伝の日」東京箱根間往復大学駅伝競走は記念日に登録されていないものの、箱根駅伝のスタートの日が一般に言われている。第１回（１９２０年）は１月１４日がスタートの日。１９５６年から１月２日、３日に開催されるようになった。

日々修行１２５　いろいろな仕事の説明

“奇跡の９連休”と呼ばれる２０２４年から２０２５年の移行の間に東京人脈とのオンライン会議がありました。表向きのテーマは「昭和１００年」で、昭和９９年から１００年になるときに、各業界で、さまざまなことが起こることが懸念されている“昭和１００年問題”に関して情報交換をする場でした。昭和１００年問題については、日本メディカルダイエット支援機構のホームページの最新情報の中に「昭和１００年」のテーマ

そこが知りたい４０　特定健診の内容

健診については前回（そこが知りたい３９）紹介しましたが、これと混同されることがある専門用語に「特定健診」があります。特定健診は特定健康診査の略で、２００８年から始まりました。特定健診は生活習慣病の予防のために、４０〜７４歳のすべての被保険者、被扶養者を対象に、メタボリックシンドロームに着目した健診（問診、身体測定、血圧測定、血液検査、尿検査など）が行われます。メタボリックシンドロー

発達栄養学２３　神経伝達物質セロトニン不足の影響

セロトニンは脳内の神経伝達物質の一種で、興奮作用がある情報伝達物質のノルアドレナリンやドーパミンの働きを抑える作用があります。セロトニンは必須アミノ酸のトリプトファンから生合成されています。脳の重要部分である視床下部や大脳基底核、延髄などに高濃度に分布されていて、脳の認知機能や精神安定、平常心、安心感などに大きく作用しています。発達障害の改善にはセロトニンが多く必要となりますが、発

１月１日の記念日

「肉汁水餃子の日」アールキューブ（東京都品川区）が水餃子を食べて１年を元気に過ごしてほしいとの願いから元日を制定。「スカルプＤの発毛デイ」アンファー（東京都千代田区）が新年の始まりに頭皮・頭髪をいたわって発毛祈願をすることで幸多き、毛も多き１年になってほしいとの願いを込めて、初詣と発毛デイの響きが似ていることから制定。「オールインワンゲルの日」ドクターシーラボ（東京都渋谷区）がオー

日々修行１２４　四季の変化の影響

「四季の変化」というと、春夏秋冬の日本特有の日照と気温の変化による自然や人の営みを指しています。節気では立春、立夏、立秋、立冬が四季の始まりとされていますが、太陰暦（旧暦）と太陽暦では１か月ほどのズレがあります。現代では２月〜４月が春、５月〜７月が夏、８月〜１０月が秋、１１月〜１月が冬となるわけですが、昨今では夏の期間が前後に延び、その分だけ春と秋が短くなっています。このまま変化が

健康情報学１　健康情報の考え方

健康情報は、単純にいえば「健康に関する情報」ということで、特別に固定された意味合い（定義のようなもの）はないと一般に認識されています。曖昧さがある用語で、受け手の気持ち次第で、どのようにも解釈される可能性があります。そのために、扱いやすくもあり、また逆に扱いにくい用語でもあって、これを研究分野とする人はいたものの、学問として扱おうという人はいませんでした。絶対にいないとは限らないのですが、

カルシウム代謝７　骨は固定されたものではない

骨は硬いものというイメージがあるために、あまり変化しないものだと思われがちです。骨は全身の骨格を形成して、姿勢を保ち、行動を支える重要な機能を持っていますが、それと同時にカルシウムの重要な貯蔵庫の役割もしています。骨はカルシウムのほかにマグネシウム、リンなどのミネラルを貯蔵しています。人間をはじめとした動物の骨は、海の中のミネラルを保持しているといわれます。というのは、海で暮らしていた魚は