最新情報

睡眠ガイドライン１９　長時間の睡眠による健康リスク

厚生労働省の『健康づくりのための睡眠ガイド２０２３』から高齢者版の「長時間の睡眠による健康リスク」を紹介します。〔長時間の睡眠による健康リスク〕成人では、短時間睡眠（睡眠不足）による健康への悪影響について注目されてきましたが、高齢世代においては、むしろ長時間睡眠による健康リスク（死亡リスク）の方がより強く現れることが、多くの調査結果をまとめて解析した研究で示されています。この研

８月５日の記念日

「発酵の日」マルコメ（長野県長野市）が、発酵（８５）の語呂合わせで制定。「パピコの日」江崎グリコが、パピ（８）コ（５）の語呂合わせで制定。「親子丼の日」関西鶏卵流通協議会が、親子（０８５）の語呂合わせで制定。「奴（やっこ）の日」カンショク（香川県観音寺市）が、やっ（８）こ（５）の語呂合わせで制定。「パン粉の日」フライスター（神奈川県横浜市）が、パン（８）粉（５）の語

睡眠ガイドライン１８　夜ふかし・朝寝坊に対する注意２

厚生労働省の『健康づくりのための睡眠ガイド２０２３』から、こども版の「夜ふかし・朝寝坊に対する注意」（後半）を紹介します。〔夜ふかしを習慣化させないための予防対策〕 ◎起床時の日光浴乳幼児期は、朝起きる時間を決め、カーテンを開けて部屋を明るくしましょう。朝食後は戸外に出て活動しましょう。小学生以降は、登校時や学校で日光を十分に浴びましょう。週末休日も普段と同じ時間に起床して、日光を浴

日々邁進：番外１２　最新情報の後始末その３

最新情報を発信するためには、最新情報を収集し続けなければならないのは当然のことで、収集した情報の中から役立つものを選択するのは大変なことです。発信先が少ないときには収集する情報も限られているので、それほど苦労はないとしても、発信先が増えると、収集範囲も広がっていくので、手間ばかりがかかるようになっていくのは仕方がないことです。最新情報を「健康情報メール」の名前で初めて関係先に送った

８月４日の記念日

「箸の日」藤本商會本店（愛知県名古屋市）が、箸（８４）の語呂合わせで制定。「栄養の日」日本栄養士会が、栄（８）養（４）の語呂合わせで制定。「北海道ばれいしょの日」ホクレン農業協同組合（北海道札幌市）が、馬（８）鈴（０）しょ（４）の語呂合わせで制定。「ビヤホールの日」サッポロライオンが、恵比壽ビヤホールが開店した１８９９年８月４日にちなんで制定。「走ろうの日」熊本走ろ

公益法人学２７　継続によるＮＰＯ法人の役割は？

ＮＰＯ法人は制度が始まった１９９８年から現在（２０２６年６月末）までの約３０年の間に、認証後に継続して活動しているのは累計で約５万法人ですが、過去に約２万９０００法人が解散もしくは認証取り消しとなっていることを前回書きました。現在も継続しているＮＰＯ法人と解散などをしたＮＰＯ法人を合わせると７万９０００法人となるわけです。ＮＰＯ法人の総数は、２０１３年以降は５万法人前後で推移してい

睡眠ガイドライン１７　夜ふかし・朝寝坊に対する注意１

厚生労働省の『健康づくりのための睡眠ガイド２０２３』から、こども版の「夜ふかし・朝寝坊に対する注意」（前半）を紹介します。〔夜ふかしが生じる原因〕思春期が始まる頃から睡眠・覚醒リズムが後退し、睡眠の導入に関わるホルモン（メラトニン）の分泌開始時刻が遅れることで、夜寝る時刻が遅くなり、朝起きるのが難しくなる傾向がみられます。さらに、社会的な要因も夜ふかしに影響します。部活動や勉強

日々邁進：番外１１　最新情報の後始末その２

「古い情報は間違いになる」ということを前回書きましたが、本人は古い情報ではないと思っていても、世の中の変化は激しくて、いつの間にか古くなっていたということは往々にして起こります。更新しなければならないのは情報のほうではなくて、それを受け取る人間の頭（考え方）のほうではないか、ということも言われています。古い考えのままで、古い情報を送っていたら、それは「間違いを広めているようなもの」です。

８月３日の記念日

「はちみつの日」日本養蜂はちみつ協会と全日本はちみつ協同組合が、はち（８）みつ（３）の語呂合わせで制定。「八丁味噌の日」八丁味噌協同組合（愛知県岡崎市）が、八（８）丁味（３）噌の語呂合わせで制定。「サガミの八味唐がらしの日」サガミホールディングス（愛知県名古屋市）が、八（８）味（３）の語呂合わせで制定。「はもの日」徳島県漁業協同組合連合会が、鱧（はも）は以前は、はみと呼ばれ

公益法人学２６　ＮＰＯ法人は長続きしないのか？

ＮＰＯ法人（特定非営利活動法人）は、１９９８年に法律（特定非営利活動促進法）が施行された年度には２３法人だけだったところから徐々に設立数が増えていき、所轄が変更になった２０１２年から大きく増えて、２０１３年からは全国で５万法人前後で推移しています。２０１２年以前は、ＮＰＯ法人の所轄は内閣府と都道府県とに分けられていました。事務所が県境をまたいで２つ以上の自治体にある場合（主たる事務所と従た