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睡眠ガイドライン１３　睡眠休養感の現状

厚生労働省の『健康づくりのための睡眠ガイド２０２３』から成人版の「睡眠休養感の現状」「取り組むべきこと」を紹介します。〔睡眠休養感の現状〕近年の国民健康・栄養調査によると、睡眠で休養がとれている人の割合は年代ごとに差はありますが、おおよそ８割程度で、特に２０歳以上の成人で７割程度と低く、年々減少傾向にあります。〔取り組むべきこと〕健康増進には十分な睡眠時間の確保が重要ですが

ああ！勘違い１９　故障中と修理中

機械が故障したときに、その状態を周囲に知らせるために貼り出される紙に書かれている「故障中」というのは、多くの人が目にしたことがあるかと思います。飲料や切符、入場券などの自動販売機に貼られている、この「故障中」の文字を目にするたびに感じて、ツッコミしたくなることがあります。それは「今も故障が進んでいるのだろうか？」という疑問を抱くからです。「中」というのは途中、最中を示していて、食事

予算にない仕事２　業界出向の役割

業界出向の形で厚生労働省が発足した初日（２００１年１月６日）に霞が関の本省に出向いたときに初めて聞いた「予算にない仕事」の意味について、すぐに理解できたと前回書きましたが、それは業界出向の送り手側の事情と、その後の変化が理解できていたからです。こういった変化の時代に誰が霞が関に送り込まれるのかということは、中央省庁の再編が知られたときから関係者では話題になっていました。まだ業界出向

７月３０日の記念日

「生サーモンの日」モウイジャパン（東京都中央区）が、生（７）サーモン（３０）の語呂合わせで制定。「梅干の日」東農園（和歌山県みなべ町）が、梅干しが古くから難が去ると言われたことからナン（７）ガサル（３０）の語呂合わせで制定。毎月３０日：「ＥＰＡの日」（日本水産）、「サワーの日」（宝酒造）、「みその日」（全国味噌工業協同組合連合会）

睡眠ガイドライン１２　睡眠休養感の確保

厚生労働省の『健康づくりのための睡眠ガイド２０２３』から成人版の「睡眠休養感の確保について」を紹介します。〔睡眠休養感の確保について〕睡眠には１日の活動で蓄積した疲労やストレスから回復させる重要な役割があるため、睡眠休養感（睡眠で休養がとれている感覚）を向上させることも重要です。〔睡眠休養感が低いことによる健康へのリスク〕睡眠休養感の低下が健康状態の悪化にかかわることがわか

ああ！勘違い１８　大統領と首相の違い

海外の政権代表が対面するときには大統領のほうが首相よりも立場が上になり、上席に位置します。サミットのように各国に首脳が集うときにも、主催国は中心であるとしても、それ以外は大統領が中央に近い位置に立つのが大原則です。大統領は国を代表する国家元首であり、首相は国家元首から任命される立場です。日本の首相は国民から直接選ばれるわけではなく、首相は天皇から任命されます。天皇は国家元首か、国家

７月２９日の記念日

「福神漬の日」新進（東京都千代田区）が、七（７）福（２９）の語呂合わせで制定。「七福神の日」幸煎餅（群馬県前橋市）が、七福神せんべいの普及のために七（７）福（２９）の語呂合わせで制定。「白だしの日」七福醸造（愛知県安城市）が、白だしの普及のためにヒチ（７）フク（２９）の語呂合わせで制定。毎月２９日：「ふくの日」（日本アクセス）、「クレープの日」（モンテール）、「Piknik

公益法人学２５　活動範囲の制限は？

公益活動法人（ＮＰＯ法人、一般社団法人、一般財団法人、公益社団法人、公益財団法人など）は、活動範囲が限られている法人と、活動範囲が定められていないことから全国どこでも活動できる法人とがあります。ＮＰＯ法人（特定非営利活動法人）の場合には、所轄は都道府県と指定市に分けられています。それぞれの該当する自治体がＮＰＯ法人を認証しています。指定市（政令指定都市）がある自治体では、事務所が県

睡眠ガイドライン１１　休日の「寝だめ」の問題点

厚生労働省の『健康づくりのための睡眠ガイド２０２３』から成人版の「睡眠時間の確保について」の後半の続きを紹介します。〔休日の「寝だめ」の問題点〕平日の睡眠不足（睡眠負債）を、休日に取り戻そうと長い睡眠時間を確保する「寝だめ」も習慣がある人は少なくありませんが、このような習慣で、実際には眠りを「ためる」ことはできません。国際的には週末の眠りの取り戻し（Weekend catch-

ああ！勘違い１７　元祖vs.本家

元祖と本家の違いについて初めに考えるきっかけになったのは、子どものときに訪れた温泉街で見た看板です。その温泉街には、父親の転勤で幼いときに住んでいたのですが、小学生になって再び父母、弟と一緒に出向きました。そのときに、名物の餅菓子の店が道路を挟んで２店舗あって、片方は「元祖」、もう一方は「本家」となっていました。疑問に思ったのは、どちらが先に誕生したのか、どちらが有名（売れている）なのかと