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健康情報１８　成人女性の冷え症と関連する遺伝要因

冷え症は器質的な異常がないにも関わらず、全身または身体の一部（腰や手足など）を冷たく感じて、冷えによって日常生活に苦痛を感じて、痛みなどを伴うことが知られている状態です。女性に多く、医療機関の漢方外来を受診する患者の中でも最も多い症状となっています。冷えや冷え症が発症する生理学的メカニズムとしては、自律神経機能失調による血管運動神経障害、エストロゲンの低下による女性ホルモンのバランス異常、

２月１８日の記念日

「嫌煙運動の日」嫌煙権確立をめざす人々の会が１９７８年２月１８日に嫌煙運動を始めたことから制定。毎月１８日：「防犯の日」（セコム）、「おにぎりの日」（中能登町）

健康デザイン６１　「思考錯誤」の意味

「思考錯誤」と書くと、それを見た人の反応は大きく二つに分かれます。一つは試行錯誤の書き間違い（変換ミス）との指摘で、もう一つは思考錯誤という言葉の意味を考えようとすることです。どういうことを言いたいのかを考える前に、言葉の意味合いから知って、そのことから健康をデザインすることに役立ててほしいという思いがあって、まず「思考」とは何かを説明させてもらいます。思考は考えること、周りの事態

健康情報１７　ストレスと腸活に関する意識調査

ストレスと腸内環境の関係性については研究が進み、脳腸相関と呼ばれる脳と腸が相互に影響を及ぼし合う関係が示されています。しかし、大正製薬が意識調査を実施したところ、腸内環境とストレスが密接に関わっていることを知らない人が全体の半数以上にのぼることが確認されています。調査対象は２０〜６９歳の４００人（男性２００人、女性２００人）で、インターネットによるアンケート調査が行われました。初め

２月１７日の記念日

「千切り大根の日」こだま食品（広島県福山市）が千切り大根の生産が２月に最盛期で、千の字が二と１、切りを七に見立てて制定。毎月１７日：「減塩の日」（日本高血圧学会）、「いなりの日」（みすずコーポレーション）、「国産なす消費拡大の日」（冬春なす主産県協議会）、「森のたまごの日」（イセ食品）

「三」２　「三つ子の魂百まで」その１

「三つ子の魂百まで」というのは、持って生まれた性格は生涯変わらない、幼いときに得た性格は年老いても変わらない、という意味だというのは辞書的な解釈です。三つ子というのは多生児（同時に三人が誕生）のことではなくて、三歳児のことです。百のほうは百歳のことで、実際に百歳までの長寿は、そうそういない時代に誕生した諺（ことわざ）なので、それくらい長い間という意味で使われてきました。１００歳を超

治検２１　特定健康診査の意味

健診の中には、特定健康診査という法定健診とは別に、広く国民を対象とした健康診査があります。特定健康診査は特定健診と略して呼ばれることがあります。生活習慣病の予防のために、４０〜７４歳のすべての被保険者、被扶養者を対象に、メタボリックシンドロームに着目した健診（問診、身体測定、血圧測定、血液検査、尿検査など）が行われます。メタボリックシンドロームの該当者と予備群を減少させるための特定

健康情報１６　温泉入浴が腸内細菌叢に与える影響

温泉療法という言葉があるように、温泉は長い歴史を通じて、健康の増進や治療に利用されてきました。日本には１０種類の療養泉（泉質）があり、それぞれ効能が異なると伝えられてきました。その一方で、それらが健康な人に対して、どのような影響を与えるかについては、ほとんど解明がされず、効果の検証が望まれてきました。その研究に取り組んだのは九州大学大学院工学研究院都市システム学講座の研究グループで

２月１６日の記念日

「寒天の日」長野県寒天水産加工業協同組合が２００５年２月１６日に寒天の健康効果がテレビ番組で紹介されたことから制定。毎月１６日：「十六茶の日」（アサヒ飲料）、「トロの日」（カッパ・クリエイト）

時間泥棒５　何が重要かは人によって異なる

時間泥棒の被害に遭うのは、重要度と緊急度の認識の違いによることがあります。重要度の認識が同じであれば、一緒に活動できるはずなので、この活動のために時間がかかっても、それは必要な時間です。同じ重要度の高いことであっても、急いで対処することがあるときには、他のこと（重要度が１番でないこと）を止めても力を注いでいくことが求められます。ところが、重要度と緊急度の認識が違っていると、片方は重