最新情報
ＮＩＨのＨは健康か衛生か
ＮＩＨの室内照明と太ることの関係性の情報を紹介した後、メディアや読者から問い合わせが相次いだのですが、その中にＮＩＨの和訳についての質問がありました。このサイトではアメリカのＮＩＨを国立健康研究所と表記しました。ＮＩＨはNational Institutes of Healthの略です。アメリカ合衆国の保健福祉省公衆衛生局内の研究組織です。１万８０００人以上のスタッフのうち６０００人以上が研究者で
照明を点けての睡眠で太る理由
新たなダイエット法が発表されるたびに、メディアから問い合わせがあります。その多くは、説明されているメカニズムは本当か、誰にも同じことが言えるのか、それとも人によって違うのか、といったことなのですが、今回の問い合わせは違っていました。「寝るときに室内の照明を点けていると太るというアメリカの調査結果の理由を聞きたい」というものでした。その発表は耳にしていて、というかネット情報で目にしていて、おそらく理
後期高齢者が急増する町は歩いて認知症予防
昔話の桃太郎の始まりは「昔あるところにおじいさんとおばあさんがいました」ですが、現在では「いたるところにおじいさんとおばあさんがいます」となっています。そんな超高齢社会には昔話の最後は「めでたしめでたし」と言って終わっていいのかという強い思いがあります。この例として出したのは、高齢化率の話と、前期高齢者と後期高齢者の割合の話です。 日本全体の平均と地域の現状は大きな違いもあるので、平均の数字で話
「運動×栄養×休養」のゴールは認知症予防
深く考えもしないで生きていると、チコちゃんばかりか子供にも孫にも「ボーっと生きてんじゃねーよ！」と言われてしまいそうですが、日本メディカルダイエット支援機構は冗談半分で「ボーっと歩いてんじゃねーよ」いうことを話しています。歩くことは健康によい、足腰によい、ということだけでなくて、認知機能の改善に役立つという発表もされています。 認知機能の改善によいということを信じて、これを目的にして歩くとなると
団塊ジュニアが高齢者になる２０４０年問題
金融庁の報告書で、老後は年金だけでは２０００万円不足するので、３０年間は毎月５万円を自力で用意する“自助”が必要ということが発表されてから議論が巻き起こされています。６５歳の高齢者１年生の３０年後というのは９５歳です。現在の男性が約８１歳、女性が８７歳という平均寿命が、ここまでの延びるのかというと、これは期待薄なので、９５歳まで長生きした場合のことという一つの例であろうと思われます。 高齢者の割
どうすればカイジ顆粒を使うことができるのか
「医薬品である漢方生薬が日本では健康食品として使用できる」という話は、中国の医薬品の事情がわかっていないと、違和感を感じるかもしれません。日本の健康食品は、あくまで食品であって、医薬品ではありません。中には健康食品は医薬品の成分が薄いもの、といった勘違いをしている人がいるのは事実ですが、日本では医薬品は化学合成品であって、天然素材をそのまま使っているわけではないので、こういう考えをするのも当然かも
中医学生薬の“槐耳”って何？
中国の医薬品には、生薬の天然素材そのものが使われることもある、という話を紹介させてもらいましたが、すぐに私たちのサイトのファンの一人であるネットメディアの編集者から「金克槐耳顆粒って何？」というメールが入りました。突然に固有名を出したので、当然の反応かと思います。日本の場合には医薬品というと、その元が天然素材であっても、それに含まれる成分を解析して、それを化学合成したものが医薬品となります。天然素
中薬は中くらいの効き目の薬なのか
中国の生薬の医薬品は中医薬と呼ばれます。これを略して“中薬”と呼んでいる人もいますが、生薬を知っている人なら、このような紛らわしい言葉は使いません。中薬というのは上薬と下薬の間に位置している生薬の分類だからです。 生薬は「上薬、中薬、下薬」の分類のほかに、「上品、中品、下品」と分類されることもあります。上品（じょうひん）や下品（げひん）なら聞いたことがあるけれど、中品というのは初めてかもしれませ
生薬は“生”なのか
“生”という文字は加熱していないものを指すというイメージが広がっていて、生ビールは加熱処理していないものを指しています。加熱しないとビールは発酵を続けて、ビンビールだと破裂してしまいます。そこで発酵のもとである酵母を取り去っています。それなのにビンの生ビールは、酵母が残っている店で出される生ビールと同じというＰＲには違和感を感じます。感じはするのですが、今回のテーマは漢方薬の生薬のことなので、これ
漢方薬は中国のものなのか
漢方薬というと、多くの人は同じイメージを抱くはずで、天然の植物などを乾燥させた成分を数種類混ぜたものです。その多くは中国産で、国内で加工用に使われている素材の約４００万トンのうち日本国内で製造されているのは約２万トン、わずか０.５％でしかありません。国内で使われている漢方素材の８０％ほどが中国からの輸入です。その差は何なのかというと、中国産の素材を日本で加工して海外に販売されている分です。日本から
